Самий хороший спосіб позбутися від почуття голоду - це поїсти. Чому б не поїсти, якщо організм цього вимагає. Тим більше, якщо ще не пізно, я маю на увазі, не пізніше час, може у вас там ніч зараз, а ви їсти хочете. Можна поїсти і вночі, тільки якщо ви не стежите за фігурою, не сидіть на дієтах.

А взагалі, якщо ви голодуєте, то дуже даремно, потрібно їсти тоді, коли організм цього вимагає, можна просто не переїдати, з'їсти стільки їжі, скільки треба, щоб живіт перестав бурчати.

Можна з'їсти не калорійну їжу, наприклад, фрукти або овочі. Вони швидко виходять з організму і не стають причиною накопичився жиру. До речі, що хочу ще сказати, що якщо ваш організм хоче їсти, а ви не даєте йому, тобто, голодуєте, то він думає, що настали важкі часи і запасає ще більше жирів, як би, критична ситуація.


Так ви не схуднете, а лише наберете ще зайвої ваги.

Ну, ще можна напитися води. Ось, хочеться вам їсти, шлунок порожній, а ви візьміть і води попийте багато. Шлунок наповниться, це своєрідна ілюзія., Є вже не хочеться. А калорій ви не з'їли, бо це всього лише вода. Раз так вже серйозно і категорично ви налаштовані на дієту і голодування, то вода вам на допомогу.

ну, і останній самий варіант - це купити спеціальні таблетки, нібито для схуднення. Суть їх полягає в тому, що коли вам хочеться їсти, ви приймаєте цю таблетку, і організм вже не хоче їсти. Але ця хімія шкідлива. Це ж ілюзія ситості за допомогою хімії. Краще поїжте! :)





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.