Чому з являються сиве волосся? Як не сумно це усвідомлювати, але рано чи пізно у кожної людини з'являється перша сиве волосся. У всіх це відбувається в різному віці. Чому етопроісходіт і чи можна предовратіть рання поява сивини?

Перші сиві волоски можуть з'явитися і 20 років, але, як правило, у білошкірих людей посивіння починається після 35 років. Це обумовлено, перш за все, спадковістю.

Крім того процес появи сивини може бути пов'язаний і з сильними стресовими ситуаціями, порушенням функцій залоз внутрішньої секреції, хронічною втомою, недокрів'ям, вітамінною недостатністю. І якщо спадковий фактор змінити практично неможливо, то всі інші причини появи сивого волосся можна виправити прийомом вітамінів групи В, в тому числі параамінобензойноїкислоти і фолієвої у поєднанні з пантотенової кислотою.


Якщо їх приймати у великій кількості, то можливо навіть відновлення натурального кольору волосся.

Окрім прийому вітамінів рекомендується дотримуватися особливої дієти. У неї входять продукти, що містять велику кількість мікроелементів і вітамінів групи В. Основні джерела вітамінів групи В: яловича печінка, нирки, дріжджі, зелень, вівсяна і гречана крупа, висівки і пшеничні зародки, молоко, сир, риба, хліб з цілісного зерна, авокадо, банани.

Не слід забувати про те, що тривале перебування на сонці без головного убору, також сприяє появі сивини. Тому якщо ви збираєтеся на пляж або просто на прогулянку, не залишайте свою голову без капелюха, панами або кепки. Це послужить хорошою профілактикою не тільки від сонячного удару, але і появи ранніх сивого волосся.





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.