Для того щоб бути стрункою зовсім необов'язково вимотувати себе різними дієтами. Багато продуктів володіють тим же дією, що і дієти - розвантажують організм і очищають його від шкідливих накопичень, тим самим запускають процес схуднення. Які продукти допоможуть схуднути без шкоди для здоров'я?
Список продуктів для схуднення очолюють лимони. Ці яскраві плоди відмінно очищають організм від токсичних речовин і поліпшують роботу печінки і нирок, що дуже важливо для здорового кольору обличчя. При взаємодії з окропом корисні властивості лимона губляться. Тому відмовтеся від чаю з лимоном, а замість цього додавайте лимонний сік в салати або їжте лимон з цукром.
Продукти для схуднення.
Така пікантна пряність , як імбир, володіє не тільки жиросжигающими властивостями, але і протизапальними. Корінь імбиру очищає слизові оболонки, знімає запальні процеси шкіри і очищає організм від хвороботворних мікробів. Корінь імбиру додають у салати, в перші страви. А імбирний чай з гострим смаком і насиченим ароматом сприяє схудненню і корисний під час застуди.



При схудненні корисно вживати продукти, що містять складні вуглеводи. Лідирує серед таких продуктів - гречка. Ця крупа містить в собі рутин-Флавоніди, речовина необхідне для підтримки колагену в шкірі. Завдяки цій речовині шкіра стає пружною і підтягнутою. Порція гречаної каші на сніданок допоможе уповільнити процеси старіння.
Продукти для схуднення.
Про чудесні властивості пророслих зерен пшениці говорилося не раз. Ці паростки насичені вітамінами В і Е, що сприяє оновленню клітин. Додавайте зародки пшениці в кисляк, йогурт, вівсяну кашу і таким чином ви наситите свій організм необхідними речовинами.
Оливкової олії віддається перевага практично у всіх дієтах для схуднення. Цей унікальний продукт є джерелом багатьох вітамінів і мікроелементів. У ньому містяться антиоксиданти, тому оливкова олія входить до складу масок і кремів і його активно використовують для приготування їжі.





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.