Як позбутися целюліту. Целюліт. Почувши це слово, будь-яка дівчина скаже, що це самій страшне, що може з нею статися. Його бояться найчастіше тільки тому, що при цьому стані дуже сильно страждає зовнішній вигляд.

Але не кожен здогадується, що проблема криється набагато глибше.

Почнемо з того, що целюліт це не тільки "горбки" на шкірі. Це захворювання, при якому порушуються обмінні процеси в шарах шкіри. Повністю вилікуватися від нього не можна. Звичайно, це не означає, що потрібно опускати руки і далі "насолоджуватися" тим, як виглядає ваша шкіра. Потрібно вжити можливих заходів для того, щоб наслідки целюліту стали менш помітні.

На сьогоднішній день існує величезна кількість методів, за допомогою яких можна зробити шкіру більш-менш гладкою. У першу чергу, якщо звичайно вам дозволяють кошти, можна звернутися до фахівця і запитати у нього, як позбутися целюліту. Він підбере комплекс лікувальних процедур. Крім цього можна самостійно підібрати засіб для того, щоб позбутися целюліту в домашніх умовах.

Почнемо з масажу. Будь масажист знає, як позбутися целюліту за допомогою цього методу. Він є одним з найбільш ефективних і це не дивно. Справа в тому, що при даному захворюванні відбувається порушення виведення рідини з організму. При проведенні масажу поліпшується кровообіг і відведення лімфи. Як позбутися целюліту. Разом з ними йде зайва рідина. Звичайно, одним тільки розтиранням не обійтися, але от у комплексі масаж просто необхідний.

У домашніх умовах найпростіше робити сухе розтирання. Для цього вам знадобитися рукавиця або мочалка. Перед тим як прийняти душ слід розтерти проблемні ділянки так, щоб вони почервоніли. При цьому не потрібно мочити мочалку або використовувати гелі та олії - вся процедура робиться на сухій шкірі. Цей спосіб підходить для частого застосування. Ви можете кожен день розтирати шкіру і вже через пару тижнів помітите перші результати.

Не варто нехтувати класичним масажем. Проводити його можна як у домашніх умовах, так і в салоні. При цьому використовуються такі техніки: погладжування, розтирання, розминка і поплескування. Обов'язково закінчуйте масаж погладжуванням. Це заспокоїть шкіру і допоможе вам розслабитися. При проведенні масажу слід використовувати крему, масла, засоби від целюліту і навіть мед.

Якщо ж ви думаєте, як швидко позбутися целюліту, спробуйте баночний або вакуумний масаж. Для цього на розігріту шкіру наноситься масло. Далі гумова баночка стискається пальцями і прикладається до шкіри. Тепер залишається тільки повільно рухати її по проблемного ділянці. Цей метод слід використовувати 3-4 рази на тиждень. Але вже після 10 процедур ви помітите поліпшення стану шкіри.

Обов'язковою умовою є використання косметики. Звичайно, не варто вірити, якщо на упаковці дорогого крему написано, що він допоможе вам позбутися целюліту за тиждень.


Без використання додаткових коштів це неможливо. Але й відмовлятися від кремів не потрібно.

Найбільш часто до складу антицелюлітних засобу входить-карнітин, протеїни, масла, екстракт кінського каштана або чаю, кофеїн, колаген та інші. Все це допоможе вам поліпшити крово - і лімфо струм, а також зробить шкіру пружною.

Не варто питати в аптеці, як позбутися целюліту - швидше за все вам запропонують те, що є у них, а не те, що насправді ефективно. Краще почитайте відгуки і підберіть на їх підставі найбільш підходящий засіб.

Особливо популярно на сьогоднішній день обгортання. Якщо ви прийдете в салон і запитайте, як позбутися целюліту, то в першу чергу вам запропонують саме цей спосіб. У теж час його можна використовуватися і вдома. Для того не зайвим буде подивитися відео або хоча б фото про те, як правильно робиться обгортання. Крім того, потрібно підібрати суміш. Її можна придбати в готовому вигляді або зробити самостійно. Найбільш часто використовується глина, водорості, ефірні масла і кориця. Перед нанесенням суміші необхідно розтерти шкіру і ополоснуться з використанням скарбу.

Для досягнення ефекту потрібно провести не менше 15 процедур. Тільки тоді ви зможете побачити результати.

Існують і інші способи позбавлення від целюліту. Використовуючи їх, не варто забувати про харчування. Раціон повинен складатися з корисних продуктів. Відмовтеся від гострого, жирного, копченого і солодощів. Обов'язково розстаньтеся з сигаретою. І не забувайте про контрастний душ.

Залишилося тільки розглянути найскладніший, але в теж час неймовірно корисний метод позбавлення від целюліту - це фізичні навантаження.

Отже, як позбутися целюліту за допомогою вправи і чи реально це зробити? Проти целюліту існує спеціальний комплекс упражненій.В першу чергу, слід зауважити, що в даному випадку не підходять заняття, при яких створюється навантаження на ноги, тому що при цьому страждає венозна система. Найпростіший спосіб прибрати целюліт - це регулярні заняття плаванням. При цьому поліпшується кровообіг, і прискорюються обмінні процеси. Подібним ефектом володіє йога, калланетка та інші. Не варто нехтувати звичайним бігом. Навіть ранкові пробіжки допоможуть вам впоратися з даними станом. Крім цього можете використовувати скакалку - ефект буде точно таким же, як і від бігу.

Якщо ж ви хочете розпрощатися з целюлітом за місяць, слід використовувати спеціальний комплекс. У нього входять стрибки, присідання, опрацювання м'язів преса і обов'язково дихальні вправи. Для проведення одного заняття вас буде потрібно 20-25 хвилин. Краще робити їх через день, але якщо у вас гарна фізична підготовка можете спробувати щоденні заняття.

Не варто зупинятися тільки на одному способі. Найкращий ефект досягається при поєднанні 2-3 методів. Тільки за цієї умови вже через місяць у вас буде ідеально гладка шкіра.





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.