Ви ще не знаєте як прибрати целюліт на стегнах?

Практично у кожної другої жінки є целюліт, незалежно від повноти і комплекції. Це складний внутрішній процес, який розвивається протягом тривалого часу в результаті малоактивного способу життя, шкідливих звичок і неправильного харчування

Ця проблема: як прибрати целюліт на стегнах забуття, на жаль, багатьох жінок? Вони починають пробувати всілякі розрекламовані засоби, різні дієти, які радять подруги, послуги косметологів та масажистів.

Але що ж дійсно може допомогти повернути жінці повернути красу, стрункість і гладкість ніг?

Фактори що передували появі целюліту і процес його утворення

Появі целюліту сприяють безліч чинників - пасивний спосіб життя, зайва вага, сидяча робота, алкоголь і куріння, неправильне харчування, а також генетична схильність.

Капіляри і пори забиті шлаками, стислі кровоносні і лімфатичні жировими відкладеннями судини, низьке венозний тиск через нерухомого способу життя - всі ці фактори в кінцевому підсумку призводять до появи "апельсинової кірки".

Як прибрати целюліт на стегнах і попі. Підшкірний жир і застій лімфи починають формувати горбки, в той час як між ними під шкірою на рівні фіброзної прошарку знаходяться тверді смужки сполучної тканини.

Загальне уявлення необхідно для вибору способу боротьби з проблемою як прибрати целюліт на попі, стегнах, животі та інших проблемних місць.

Методи які допоможуть прибрати целюліт Подумайте про харчування

Для того, щоб прибрати целюліт, насамперед, потрібно дотримуватися антицеллюлитной дієті.

Це максимально виключити цукор, консервації, алкоголь (можна в малих дозах червоне сухе вино), мариновані і рафіновані продукти, жирні сорти сиру і молочних продуктів, м'яса і риби, ковбаси, а також розчинна кава, різні посластітелі.

Раціон повинен бути з круп, все борошняне тільки з борошна грубого помелу, риба і м'ясо повинно бути не жирним, якомога більше їсти овочів, фруктів, горіхів. Не мало важливо, пити до 1,5 літра води на день.

Подумайте про спорт

Як прибрати целюліт на стегнах і попі. Не потрібно забувати про спорт. Один з варіантів це придбати абонемент у фітнес-центр, але можна займатися і удома, адже є достатня кількість програмами з відеоуроками і тільки вітається, якщо у вас є тренажер.

І взагалі, біг поки ще ніхто не відміняв . Пару кіл на стадіоні і результат не змусить себе чекати.

Косметичні засоби

Можна звернутися до скрабам, обгортанню, самомасажу. При правильному харчуванні і активному русі різні косметологічні "примочки" можуть стати приємним доповненням в боротьбі з тим як прибрати целюліт з живота.


Ці кошти допомагають не тільки очистити шкіру, а й підсилюють проникнення гелів і кремів проти целюліту, ще допомагають поліпшити кровообіг, виводять шлаки і зайву рідину.

Краще всього використовувати для скрабів морську сіль або мелену каву, не погана блакитна і чорна глина, деякі вдаються до оливкової олії або ефірному (найчастіше це цитрусові або ялівцю) , настоянці червоного перцю, а також до яблучному оцту і так далі.

Подумайте про масаж

Як прибрати целюліт на стегнах і попі. Один з найпоширеніших методів це антицелюлітний масаж .

За допомогою його нормалізується кровообіг, виводиться зайва рідина, прискорюється внутрішньоклітинний обмін речовин.

Але фахівці стверджують, що масаж сам по собі не приносить користі, якщо не повторювати його періодично і не дотримуватися спеціальної дієти, а також спортивному режиму.

Різноманіття антицелюлітних МАСАЖ може здивувати - вакуумний масаж, медовий, лімфодренажний, аромамассаж та ін, так що завжди можна вибрати що - небудь собі до смаку.

Подумайте про водної аеробіки

Для тих, хто все ще думає: Як прибрати целюліт на животі, можу запропонувати ще один варіант. Це аквааеробіка. Приємне проведення часу з неодмінним результатом.

Знайди вихід за допомогою клініки або салону Подумайте про мезотерапії

Як прибрати целюліт на стегнах і попі. Мезотерапія - це косметологічна процедура, при якій можна позбутися "апельсинової кірки" в самих важкодоступних зонах.

Сама процедура полягає в баченні під шкіру лікувальних коктейлів за допомогою тонких голок.

До їх складу входять ліполітікі - речовини, які розщеплюють жир і регулюють обмін ліпідів, судинні препарати - покращують кровообіг і інші корисні компоненти.

Ефект зберігається близько року, але треба пройти курс, який складається з десяти процедур.

Подумайте про ліпосакції

Найпростіший вихід це ліпосакція. За допомогою хірургічного втручання можна досягти значних результатів, при цьому уникнувши тривалих тренувань і болісних дієт, хоча їх не можна скидати з рахунків.

По суті справи, операція призначена для видалення жиру, а не позбавлення від целюліту, але після неї "апельсинова скоринка" починає втрачати свою силу.

Позитивною якістю ліпосакції є те, що можна боротися локально з целюлітом і в тих місцях, в яких інші методи безсилі.

Пам'ятайте! Якщо вдома займатися і пам'ятати про дієту, то ви раз і на завжди забудете про те, що вас раніше турбувало.

Пропонуємо подивитися Відео - Як прибрати целюліт на стегнах





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.