Як схуднути після пологів. Як швидко прийти у форму після пологів? Скористайся нашими порадами:

1. Перестань постійно зважуватися на вагах. Краще зосередься на тому, що тобі треба схуднути на енну кількість кілограм.

2. Зверни увагу на те, що кажеш собі "Я товста, я не люблю своє тіло" та інше. Постарайся полюбити своє тіло. А для того, щоб воно стало стрункішою почни харчуватися здоровою їжею.

3. Якщо ти в таємниці заздриш принад голлівудських зірок, зупинись. Прагнути бути схожим на когось не найкраща справа.


Піди в спорт зал або запишись на йогу. Словом, створюй поліпшену версію самої себе.

4. Не звертай увагу на рекламу - там використовуються неіснуючі образи і тонни фотошопа.

5. Зосередься на позитивних сторонах питання. Сконцентруйся на свої таланти і на тих речах, які роблять твоє життя щасливішим.

6. Стань мудрішим. Ти тепер мама і головна твоя турбота - маленька дитина, яка любить тебе і потребує твоєї опіки. Але не забувай про себе - частіше балуй приємними речами, улюбленою музикою.





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.