Пікантний салат з мандаринами: легка вечеря. Пікантний салат з мандаринами - відмінний варіант для дієтичного вечері. Перед подачею до столу додай жменьку кедрових горішків. Час приготування: 30 хвилин. Інгредієнти розраховані на 4 порції. У 100 г продукту міститься 270 ккал.

Інгредієнти:

200 г зеленого салату, 200 г курячої печінки, 1 болгарський перець, 2 мандарина, 100 г малини, 1 цибуля-порей, сіль, перець, оливкова масло.

Приготування:

1.


Курячу печінку промий, просуши, посолити, поперчити і обсмажити в невеликій кількості оливкової олії. Промокни паперовим рушником. Салат промий і просуши. Болгарський перець очисти і наріж тонкими смужками. Мандарини очисти від шкірки, розбери на часточки і звільни від плівок. Лук-порей наріж тонкими кільцями.

2. Виклади на тарілки листя салату, зверху - курячу печінку, перець, цибулю-порей, мандарини і малину. Заправ оливковою олією.





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.