Якщо ви сьогодні відчуваєте себе не дуже, значить, вчора свято вдалося. І ось бал позаду, а в якості післясмаку залишилися не лише приємні спогади, а й головний біль, кола під очима і важкість у шлунку. Позбутися від них цілком можливо, якщо приділити собі трохи уваги.

  • Як привести себе в порядок після свят: жіноча реанімація. Як повернути себе у форму після свята Фото:
Як привести себе в норму після свят: екстрена допомога шкірі

Шкіра страждає як від недосипання, властивого періодам святкових днів, так і від неправильного харчування. А якщо довелося перебувати в прокуреному приміщенні, то особа мучиться ще більше, втрачаючи необхідний для збереження свіжості вітамін С. Щоб допомогти шкірі, в першу чергу слід нормально виспатися, так як здоровий сон сприяє регенераційним процесам.

Наступний крок - це домашні маски. Універсальним засобом тут може стати м'якоть ківі, яка є не тільки джерелом вітаміну С, але і прекрасним антиоксидантом. Для жирної шкіри досить нанести її на обличчя, уникаючи області очей, в чистому вигляді, а для сухої шкіри - в суміші зі сметаною.

Про очі також слід подбати: прибрати припухлості і круги під очима можна за допомогою холодного маски з натертої сирої картоплі, попередньо охолодженого

Як повернути себе у форму після свята: допомога фігурі

Найчастіше святкові заходи супроводжуються переїданням, а іноді не вдається вчасно зупинитися і з алкоголем.


В результаті прибавка на вагах на ранок буде відчутною, але це не привід відразу бігти в спортзал. У день після гуляння організм відчуває себе не настільки добре, щоб витримувати серйозні фізичні навантаження. Тому краще всього залишити фітнес наступного дня, а в цей переглянути своє харчування.

Корисним буде розвантажувальний день на молочних продуктах, які допоможуть впоратися організму з надлишками жиру і солодощів, отриманих напередодні, а також компенсують недолік рідини, що виникає в клітинах при вживанні алкоголю. З цією ж метою варто поповнити раціон мінеральною водою з додаванням лимонного соку, так як без достатньої кількості рідини шкіра свіжої виглядати не зможе.

Як привести себе в тонус

Щоб відновити сили і прибрати останні симптоми втоми, варто прийняти розслаблюючу ванну з морською сіллю, в яку можна додати літр молока. Цей склад бадьорить, відновлює і робить шкіру оксамитовою. А якщо до прийняття ванни зробити масаж усього тіла зі скрабом з суміші меду з морською сіллю, то активізувати кровообіг не тільки додасть бадьорості, але і зробить вигляд свіже.

Так що на те, щоб відновитися після свята, вимагається не так вже багато часу. Курс подібних процедур займе не більше години, а результат буде в наявності практично відразу, і можна буде сяяти не тільки на балу, але і після нього.





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.