Як розвинути силу волі?

Завтра потрібно провести блискучу зустріч з партнерами, а ви замість підготовки до презентації вже другу годину відповідаєте на нетермінові листи і наводьте порядок на робочому столі? Ви вкотре вирішили сісти на дієту, але знову купуєте шоколадку в обідню перерву? Вашого дзвінка знову чекає мама, щоб в мільйонний раз поскаржитися вам на долю, а ви все ніяк не візьмете трубку?

Кожна з нас хоч раз потрапляла в ситуацію, коли кращим рішенням було б взяти себе в руки, не відкладаючи в довгий ящик неприємні, нецікаві і неминучі справи. Тоді й небажані вчинки не мучили б вас самим фактом того, що все ще раніше попереду, і ви б не відчували себе безвольною амебою.

Що ж робити тоді, коли і сила є, і воля є, а от сила волі куди випарувалася? ...

Де її шукати, де її знайти?

Життя та історія підказують: якщо ви не можете взяти фортецю силою, застосуйте хитрість. Найбільша складність у тому, що в подібних випадках в ролі фортеці - ви самі. Так що доведеться знайти потаємну лазівку до себе самої.

Справа в тому, що коли вас чекають якісь події, які ви оцінюєте зі знаком "мінус", або приставкою "не" - непросто, нудно, одноманітно - ваше несвідоме тут же пропонує вам інший, нехай менш значимий, але все ж замінює реальну необхідність варіант дій.


І ви з радістю хапаєтеся за псевдосоломінку, щиро вірячи, що вона врятує вас. Це вже пізніше розумієте, що вибір ваш був в корені невірний, так як від неприємних відчуттів вас все одно не вберіг.

Третього не дано

Правильний висновок напрошується сам собою: якщо подія так чи інакше неминуче, то і вибору -то, по суті, бути не може. Звідси - ваша нова чарівна формула: "У мене є тільки такий варіант". Трюк в тому, щоб зупинитися ще до того, як ваша підсвідомість почне підкидати інші, більш привабливі варіанти проведення часу. Тоді і приймати важке рішення, вибираючи між приємним і корисним, не доведеться. Тобто, як тільки починаєте подумувати про те, чи не перевірити вам пошту, - скажіть собі: "У мене немає вибору. Починаю готувати презентацію".

Щоб ваша хитрість пройшла гладко , використовуйте ще один вагомий козир: управління часом. Призначте точний час, коли ви приступите до виконання завдання, і промовте чарівну формулу в момент "Ікс". У цьому випадку ви насправді не залишите собі вибору.

Головне, пам'ятайте: завжди складно починати, однак вода камінь точить. Вдалого вам не-вибору!

Як можна розвинути свою силу волі? Поділіться думкою в коментарях!





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.