6 найшкідливіших продуктів на сніданок. Часто продукти, які здаються нам дієтичними і корисними для схуднення, насправді призводять до зворотного ефекту. Наприклад, медики не рекомендують їсти на сніданок ці шість продуктів:

1. Мюслі

Як і у випадку з сухими сніданками, злакові для виробництва цього продукту проходять первинну обробку. У підсумку, вуглеводи перетворюються з "повільних" у швидкі цукру. Крім того, у складі багато чистого цукру та інших джерел порожніх калорій.

2. Сирні сирки

В основі сирних сирків лежить зовсім не сир, а цукор. Крім того, найчастіше в продукт додаватися рослинні жири, консерванти і штучні ароматизатори.

3. Пакетування соки

Такі соки містять багато простих вуглеводів. Крім того, те, що ми вважаємо м'якоттю - зовсім не фрукти, а макуха цукрових буряків або пектин.


4. Плавлені сирки

При термообробці сир втрачає практично всі корисні властивості, перетворюючись на просто жирний продукт. Крім того, до складу плавлених сирків входять, по суті, відходи виробництва - той сир, який не можна продати шматком.

5. Ковбаси

Насправді, того, що можна вважати м'ясом у складі колбасимінімум. Зате там є багато різних добавок, що підсилюють апетит, а так само консервант нітрін натрію, який викликає рак стравоходу.

6. Сухофрукти

Промислові сухофрукти сміливо можна вважати одним з найшкідливіших продуктів - для їх виробництва вихідні фрукти обробляють сірчаної кислотою і лугом. Не кажучи вже про те, що потім все це може вимочувати в цукрових сиропах.





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.