Перепелині яйця для краси волосся. Пишні густі волосся - мрія будь-якої жінки ...

Звичайно, зовнішній вигляд волосся багато в чому визначений генетичними особливостями. Але не варто також забувати, що волосся - це дуже чіткий індикатор здоров'я їх власниці, причому як фізичного, так і психічного. Якщо волосся почало тьмяніти, випадати, сіктися - значить, організм почав давати збої від підвищених навантажень нашої стрімкого життя.
Існує величезна безліч лікувальних шампунів, лікарських засобів і препаратів по догляду за волоссям і шкірою голови. Але перш, ніж бігти в аптеку за тим чи іншим розрекламованим засобом, спробуйте скористатися рецептами наших бабусь, які для лікування волосся використовували перепелині яйця.
Перепелині яйця є унікальним продуктом. Вони містять біологічно активні речовини, корисні мікроелементи. У порівнянні з курячим, в одному грамі перепелиного яйця міститься більше вітамінів: А - в 2,5 рази, В1 - в 2,8, В2 - в 2,2 рази. В активній формі в перепелиному яйці присутній вітамін Д, який сприяє засвоєнню кальцію, а, отже - зміцненню нігтів і волосся. У перепелиних яйцях в порівнянні з яйцями курей-несучок, у кілька разів вищий рівень фосфору, калію, і заліза. Брак цих мікроелементів не тільки згубно впливає на весь організм, але й провокує випадання волосся.
Корисні властивості перепелиних яєць знайшли застосування в народній медицині. Вважається, що перепелині яйця допоможуть позбутися від бронхіальної астми, алергії. А систематичне вживання в їжу перепелиних яєць в рази покращує стан шкіри і волосся (в перепелиних яйцях є амінокислоти, що сприяють посиленню процесів регенерації шкіри і волосистої частини голови).
Перепелині яйця, в порівнянні з курячими, містять менше холестерину. Але, приймаючи в їжу цей продукт, слід керуватися почуттям міри (особливо це актуально для людей, які страждають панкреатитом, жовчнокам'яної хворобою). Перепелині яйця вважаються дієтичними, але їсти їх у великих кількостях з дня на день, все ж, не варто. Приблизна норма для жінок до 35-40 років: 4-6 яєць раз на два дні (дамам старше 40-45 років кількість потрібно знизити до 3-4 яєць).
Перепелині яйця, так само, як і курячі, краще варити круто (якщо є сумніви в їх свіжості) або некруто (якщо яйця свіжі). Коли варите яйця круто, не тримайте їх у киплячій воді більше 10 хвилин: корисні речовини зруйнуються повністю. Переважно готувати яйця круто - в цьому випадку вітаміни і мікроелементи засвоюються краще.
Для посилення росту волосся, яйця рекомендується також запікати, готувати з них парові омлети, робити салати, до складу яких, крім перепелиних яєць, входять шпинат, латук, оливкова олія, пісне куряче м'ясо, грудка індички. Поліпшить стан волосся систематичне вживання овочевого супу з перепелиними яйцями (варити суп як звичайно, покласти картоплю, цвітну капусту, цибулю, моркву, стручки зеленої квасолі, зелень, наприкінці варіння влити тонкою цівкою 3-4 сирих збитих перепелиних яйця, дати прокипіти 1 хвилину , зняти з вогню, додати сметану).
Деякі косметологи рекомендують щодня випивати по 2-3 свіжих перепелиних яйця.


Дійсно, в сирих яйцях зберігаються всі мікроелементи, амінокислоти і вітаміни. Перепелині яйця ніколи не бувають заражені сальмонельозом, тому ризик "підхопити" цю інфекцію практично дорівнює нулю. Але захоплюватися "сироїдінням" не варто: в яйцях міститься водорозчинний вітамін біотин. Якщо часто їсти яйця сирими, біотин засвоюється не повністю, що призводить до його дефіциту в організмі, внаслідок чого випадання волосся тільки посилиться. Водночас, гоголь-моголь раз на тиждень, приготований з перепелиних яєць, принесе тільки користь.
Значно покращує стан волосся "скорлупотерапія". Справа в тому, що шкаралупа перепелиних яєць на 90% складається з карбонату кальцію, який необхідний для росту нігтів і волосся. Вживання шкаралупи позитивно відіб'ється на стані ламких, ослабленого волосся. Порошок з шкаралупи легко приготувати самостійно. Для цього в каструлю з холодною водою висипають шкаралупу і кип'ятять її протягом 5-10 хвилин. Потім воду зливають, наливають нову, і кип'ятять ще 5-10 хвилин. Після цього шкарлупки заливають яблучним оцтом, залишають на добу, просушують в темному сухому місці і 2-3 рази перемелюють на кавомолці. Готовий порошок зберігають у скляній банці з щільною кришкою.
Приймайте по 1/3 чайної ложки меленої шкаралупи на ніч протягом кількох місяців, і результат не змусить себе чекати: ваші волосся стане більш густими і пишними.
До жаль, термічна обробка яєчної шкаралупи руйнує більшу частину цінних мікроелементів. Ідеально було б вживати шкаралупу в сирому вигляді, попередньо ретельно промивши її щіткою в мильному розчині і обдавши окропом. Але ризикувати не варто: роблять це тільки зі свіжою шкаралупою, яка зберігається не більше 2-3 днів (потім з'являється ризик розвитку бактеріальної інфекції).
Для зростання і зміцнення волосся перепелині яйця потрібно застосовувати не тільки всередину, але зовнішньо. Для відновлення волосся підійде така маска: одне перепелине яйце змішати зі столовою ложкою подрібненого сирого лука і чайною ложкою алое, ретельно перемішати. Втерти в коріння, накрити голову пластиковим пакетом, обмотати рушником і залишити на годину. Потім помити голову звичайним способом. Процедури проводите перед кожним миттям голови протягом 2-3 місяців.
Щоб зупинити випадіння волосся, непогано робити таку маску: два жовтки перепелиних яєць змішати з двома столовими ложками касторової, 2 ложками реп'яхової олії і столовою ложкою свіжовичавленого соку алое. Суміш нагріти на водяній бані, втерти у волосся, укутати рушником, залишити на голові на 3-4 години, потім змити. Відомий ефект з'явиться через 2-3 місяці. Для жирного, рідкого волосся підійде наступний засіб: 1 яйця, 1 чарку коньяку, 1 ст. ложку реп'яхової олії, 1 ложку лимонного соку, 1/3 пачки свіжих дріжджів перемішати і нанести на волосся, зверху обмотати целофановою плівкою і рушником. Змити теплою проточною водою, помити голову шампунем. Для зміцнення волосся можна мити голову перепелиними яйцями хоча б один раз на тиждень.





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.