Як позбутися целюліту. Правила швидкого позбавлення від целюліту

Целюліт обумовлений змінами в структурі тканин і підшкірно-жировому шарі. На жаль, целюліт спостерігається у багатьох жінок після 20 років, але буває і раніше. Винуватцем виникнення вважаються гормони естрогени.

Жіночий журнал "Charm Lady" радить: для позбавлення від цих неприємних змін вам доведеться запастися терпінням і правильно харчуватися.

Правильно харчування - запорука оздоровлення

Вам доведеться виключити зі свого раціону борошняні страви, цукор, харчові добавки, гострі приправи і смажене. Якщо не любите варені продукти, то запікайте їх на грилі.

Для успішного схуднення вам доведеться навчитися правильно їсти фрукти, адже вони чудово очищають організм від продуктів обміну і нормалізують різні фізіологічні процеси.

Не відмовляйте собі у включенні в раціон риби і бобових. Не забувайте також і про звичайну воді, яку треба пити в досить великих кількостях.

Масаж і обгортання

Чим раніше ви почнете боротися з целюлітом, тим легше вам буде.


Сучасні салони краси пропонують різні медичні та косметичні засоби для боротьби з цим одвічним ворогом краси.

У будь-якому випадку варто починати з фізичних навантажень. Ви можете займатися як вдома, так і в спортзалах. Але це буде добре в комплексі з масажем і антицелюлітні обгортання. Методик масажу величезна кількість і вам доведеться постаратися знайти хорошого фахівця.

Незайвим буде нагадати, що результат з'явиться тільки вкупі з правильним харчуванням. Можете відразу забути про схуднення за тиждень і інших голодуваннях. Це вам не допоможе. Організм зобов'язаний отримати всі необхідні йому мікроелементи і вітаміни.

Як і в будь-якому іншому випадку, коли зачіпаються "інтереси" фігури, вам допоможе тільки постійна робота над собою, правильний раціон харчування і фізичні навантаження. Це точно допоможе вам не тільки позбутися целюліту, але і залишатися завжди чарівною і бажаною.





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.