Їмо макарони і худнемо. Виявляється, що цілком можливо поєднувати вживання макаронів і струнку фігуру .
Ми товстіємо від вживання макаронів, так як неправильно їх готуємо.
А якщо вживати правильно приготовлені макарони, то ви не тільки не поправитеся, а й отримаєте велику кількість корисних речовин.

У базовий список продуктів, крім макаронів , входять фрукти, овочі, один келих червоного вина в день, морепродукти, риба, оливкова олія та крупи.
А от від консервантів і цукру в будь-яких видах слід відмовитися. Базові продукти можна вживати у будь-яких поєднаннях.

Приблизно через один-два місяці такого харчування у вас нормалізується обмін речовин, покращиться стан шкіри, і почнуть зникати кілограми.

Ця дієта дуже легко переноситься і не має часових обмежень, на ній можна сидіти хоч все життя, при цьому, втрачені кілограми не повернутися ніколи.
Втрата ваги буде не великий і залежить від вихідних даних.



На місяць ти зможеш позбутися приблизно від півтора кілограмів.

При постійному дотриманні цієї дієти вдвічі скорочується ризик серцево-судинних і ракових захворювань, зміцнюється імунна система, а, крім того, зменшується ймовірність виникнення інфекційних і запальних захворювань.

Слід також відзначити що така дієта не розрахована на швидке отримання результату, і вам не вдасться домогтися бажаного результату у разі, якщо ви не хочете переходити на здоровий спосіб життя.

Для того щоб правильно зварити макарони слід дотримуватися правильну пропорцію макаронів і води: на сто грамів макаронних виробів один літр води.
Воду слід солити до того, як опустите макарони у воду. У воді слід тримати макарони не більше п'яти хвилин.
При цьому ви будете швидше наїдатися, що не набираючи при цьому кілограмів, а також стимулювати роботу кишечника.





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.