Що заважає нам схуднути? Всі, хто мріє схуднути, в певний момент стикаються з деякими проблемами, які перешкоджають цьому процесу. Багато з цих проблем легко долаються, якщо є певна частка завзятості та цілеспрямованості.
У настільки стрімкий час, коли всі кудись поспішають, і де важко викроїти час для того, щоб розслабитися і зайнятися собою, вельми страждає наше харчування, а також фізична форма. Наші сім'я, робота, освіта, становище в соціумі, всі ці фактори можуть негативно позначитися на способі життя, позбавивши можливості стежити за своєю фігурою і нормально харчуватися.
Ще одним фактором, який заважає схудненню, є наш вік. З віком багато людей набирають зайві кілограми, особливо це стосується жінок.


На це впливає сидяча робота, стресові ситуації, неправильне харчування, а також гормональні зміни. Нехай ми не може тримати під контролем гормони, але ми здатні змінити спосіб життя для того, щоб захиститися від несприятливих змін, які з віком відбуваються в організмі.
Ще схуднення виявляється не таким вже й легким завданням через уповільнення метаболічних процесів . Чим менше їжі ми вживаємо, тим більш повільно спалюються в організмі калорії. Саме тому дієти практично не дають результатів. Для того щоб були видимі результати необхідно збалансоване харчування поєднувати з фізичними вправами.
Http://8women.ru





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.