Від чого не поправляються: продукти, від яких не повніють. Хіба не про це мріє майже кожна жінка - їсти, що хочеться і скільки хочеться і при цьому не набирати ні грама? Від чого не поправляються жінки? Фахівці назвали продукти, від яких не повніють.

Отже, до найкорисніших низькокалорійним продуктам, відносяться:

  • супи (особливо овочеві),
  • овочеві соки (морквяний, буряковий, капустяний),
  • капуста та овочеві салати,
  • кисломолочні продукти зі зниженою жирністю (йогурт, кефір),
  • фрукти з великим вмістом рідини (апельсини, грейпфрути),
  • сухофрукти,
  • зелений чай.


Дієтологами доведено, що якщо ваш денний раціон харчування буде складатися тільки з цих продуктів, ви впевнено будете худнути! А якщо підключити фізичні навантаження, то зайва вага піде максимально швидко.

Важливо! Запорукою позбавлення від ненависних кілограмів є відмова від їжі після 18:00. У вечірній час можна дозволити собі тільки пару фруктів або овочів.





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.