Депресія - найпоширеніше захворювання наших днів. Якщо вірити статистичним дослідженням, що проводиться у всьому світі, то депресію вже сьогодні можна називати одним з найпоширеніших захворювань людства, яке вже через якихось десять-п'ятнадцять років загрожує за своєю масовістю затьмарити серцево-судинні та інфекційні захворювання, які щорічно забирають мільйони життів.

Депресії схильні абсолютно всі люди, незалежно від соціального статусу і кольору шкіри, але все-таки в більшості випадків ми, ставлячи собі діагноз самостійно, помиляємося, коли говоримо, що це небезпечне захворювання заволоділо нашим тілом і розумом. Звичайна втрата настрої на кілька днів або розлад через якого-небудь неприємного або сумного події, без яких неможливо уявити життя людини, до депресії має вкрай віддалене відношення. Набагато гірше, якщо ви починаєте відчувати, як у вас пропадає всякий інтерес до життя, і ці симптоми посилюються з кожним днем і не припиняються протягом тривалого часу. Відсутність мотивації, загальмованість, болісні докори сумління і тому подібні прояви ясно говорять про те, що у людини розвивається депресія, яка може стати причиною набагато серйозніших наслідків, найгіршим з яких можна вважати самогубство. Цілком природно, що людині, що знаходиться в депресії, потрібно допомогти вийти з цього стану.


Зробити це буде нелегко, так як більшість хворих людей просто не бажають, щоб їм допомагали, і тому необхідно не акцентувати увагу на тому , що все, що ви робите направлено саме на вилікування. Для початку потрібно повністю переглянути раціон хворого людини, так як деякі продукти тільки посилюють депресію. Постарайтеся купити терте какао високої якості і щоранку пригощайте пацієнта напоєм, приготованим з нього, так як він дуже добре підвищує життєвий тонус. Найкраще постаратися виключити з меню всі м'ясні та рибні страви, замінивши їх рослинною їжею. Категорично не рекомендується алкоголь і особливо сухе червоне вино. Примушуйте людину займатися фізичними вправами, працювати, відвідувати святкові заходи і трохи менше залишайте його наодинці. Іншим словами допоможіть йому зрозуміти, що він все ще живе, і у нього залишилися близькі люди, яким він не байдужий.

Звичайно ж, тільки лише дієтою перемогти депресію складно, і тому, якщо ви помічаєте, що симптоми у хворого не тільки не проходять, але і прогресують, то краще всього звернутися до медикаментозного лікування, яке природно краще довірити професіоналу, тобто лікаря.

Джерело:





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.