Літні прогулянки на велосипеді. Враховуючи ритм сучасного життя, зростає інтерес міських жителів до велотранспорту. Все частіше на вулицях мегаполісів можна зустріти людину на велосипеді. Любов до цього виду транспорту легко можна пояснити його доступністю і корисністю. Звичайно ж, з розвитком сучасного транспорту потреба у велосипедах різко знизилася. Однак цей вид пересування виключно корисний для здоров'я і як жоден інший спорт благотворно впливає на організм в цілому і на серцево-судинну систему. Згідно, нещодавно проведеним в Англії, опитуванням велосипед визнаний самим головним технічним досягненням за останні два століття.

На велосипеді на роботу

У Голландії, в якій персоні відносини до велосипедів, провели дослідження, згідно з яким люди, добиралися до своєї роботи на двоколісному другові, рідше піддавалися різним захворюванням, а працездатність у них була вище. Не дивно, що після подібних результатів керівництво країни вирішило, що внесок в облаштування доріг велосипедними доріжками і розвиток їзди на велотранспорті в цілому послужать неоціненним внеском у розвиток здоров'я нації.

Як крутити педалі з користю для здоров'я

Їзда на велосипеді - це, насамперед, фізична вправа. Здійснюючи регулярні прогулянки на велосипеді, людина нормалізує діяльність серцево-судинної системи. Зміцнюються серцеві м'язи, посилюється кровообіг, прискорюються процеси метаболізму. Згідно з науковими дослідженнями, велосипедисти в два рази рідше страждають від інфарктів міокарда та відчувають серцеві напади.

Велосипед робить позитивний вплив і на дихальну систему. Під час велопрогулянки істотно посилюється робота легенів і кров і тканини збагачуються киснем. Людям, які кидають курити, прогулянки на велосипеді будуть удвічі корисні, оскільки дозволить швидше очистити легені від шлаків і смол.

Корисний велосипед і бажаючим схуднути. До 400 кілокалорій може спалити людина вагою 75 кілограм за годину поїздки.


Варто відзначити і те, що катання на велосипеді процес захоплюючий і приносить масу позитивних емоцій, що, безсумнівно, є важливим приємним доповненням при боротьбі із зайвою вагою.

Велосипед помічник серця

Прогулянки на велосипеді дозволять побороти такий недуг, як вегетосудинна дистонія. Хвороба дуже поширена і майже 80% світового населення страждають від неї, оскільки лікування медичними препаратами неефективно, а причини захворювання досі залишаються невідомі для лікарів. Велосипед є одним із способів боротьби з цим захворюванням.

Іншим захворюванням, при якому можуть допомогти прогулянки на велосипеді вважається варикозне розширення вен. Як відомо, це захворювання, при якому багато фізичні навантаження протипоказані. Саме велосипед дозволяє підсилити циркуляцію крові в ногах і позбутися від явища застою в ногах.

Велосипед у боротьбі зі стресом

За підтримку тілом рівноваги відповідає вестибулярний апарат. Розвинути його роботу знову ж допоможе велосипед. При поїздках на двоколісному диво техніки поліпшується координація рухів, що благотворно позначається на функціонуванні вестибулярного апарату.

Велосипед допомагає справлятися зі стресовими ситуаціями. Він допоможе позбутися Літні прогулянки на велосипеді. поганого і пригніченого настрою. Маневреність транспорту дозволяє легко долати важкодоступні місця, де відсутні повноцінні дороги, наприклад, стежки в лісі. Ще один позитивний момент полягає в тому, що велотранспорт являє собою екологічно чистий вид пересування. Їзда на велосипеді не супроводжується виділенням вихлопних газів, як у випадку поїздки на автомобілі. І безумовно важливим аргументом покупки велосипеда є його економічність, він не вимагає додаткових витрат на паливо і ремонт, не потрібно ніяких спеціальних дозвільних документів на його водіння. Скільки заздрісних поглядів супроводжує любителів велосипедів, а відчуття від поїздки просто непередавані.





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.