Що заважає схуднути. Здавалося б, мета чітко намічена - це відмінна фігура, залишилося тільки діяти. Але як гірко буває, коли витрачені зусилля не приносять ніяких результатів або результати ці мінімальні! Будемо виправляти помилки.

Більшість людей із зайвою вагою вважають, що схуднути дуже складно - потрібні спеціальні вправи, спеціальне меню і т. д. А для дотримання всіх цих правил потрібно багато грошей, часу і нелюдських зусиль. Тому багато хто і не намагаються почати, заздалегідь пророкуючи собі невдачу. Насправді шлях до красивої фігури не так вже складний, але треба хоча б знати, що може тобі перешкодити.


Тут якраз той випадок, коли вчитися можна на чужих помилках. Адже шлях від ожиріння до стрункості вже пройдено дуже багатьма жінками та чоловіками. Враховуй чужий досвід і будь уважна до можливих підводних каменів. Тоді твій шлях схуднення буде радувати тебе високими результатами!
Помилки, які ти можеш допускати:
1. Неправильні вправи і недолік інтенсивності
2. Тренування без відпочинку
3. Нездатність слідувати програмі харчування
4. Ти не слідкуєш за відновленням
Постарайся не допускати таких помилок - і твоя фігура в найкоротші терміни знайде жадані форми!





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.