Зоряні дієти: п ємо риб ячий жир з Євою Лонгорія. У чому секрет розкішної фігури Єви? За походженням Єва Лонгорія - мексиканка, а це означає, що виросла вона на смачною і калорійною їжі.
"Енчілада, тортильи ... - я люблю все", - говорила Єва, поки не увійшла в рейтинги голлівудських зірок першої величини.
Щоб залишатися у формі, актрисі все ж довелося трохи переглянути свої смакові пристрасті. Щоб протистояти спокусам - занадто жирної їжі, присмаченою соусами і сиром - Єва Лонгорія сама готує вдома їжу. І ось вже два є господинею власних ресторанів.
"Моя дружина знає, як приготувати фірмові мексиканські страви, не перевантажуючи їжу зайвими жирами, які є складовою частиною швидкого харчування", - говорить чоловік Лонгорії Тоні Паркер. - Тортільевий суп зі свіжими інгредієнтами власного приготування - наш фаворит. Це відмінний спосіб поласувати, але не отримати зайвих калорій ".
Втім, як зізнається сама Єва Лонгорія, періодично дієта їй все ж необхідна. Як актриса приводить себе у форму, розповідає WomanJournal.ru.

Овочева дієта - щоб бути в образі

Єва Лонгорія при зростанні всього в 152 важить 44 кг. І щоб зайві кілограми не виставили її мініатюрну фігуру не в кращому світлі, актриса ретельно стежить за своїм раціоном. Вона полюбила корисні продукти, такі, як брюссельська капуста і шпинат, тільки тому, що вони допомагають їй підтримувати стрункість. Якщо потрібно швидко схуднути, Єва включає в раціон до 70% свіжих овочів, фруктів і зелені .



Так, наприклад, було, коли Лонгорія побачила відвертий гардероб її героїні Габріелли з "Відчайдушних домогосподарок". Актриса відразу зрозуміла, що доведеться серйозно взятися за своє тіло. Крім овочевої дієти дівчині відмінно допомогла гімнастика.
"У дитинстві я займалася баскетболом, гімнастикою, полягала в групі підтримки ... - загалом, захоплювалася всім. Я не була занадто гарна у всіх цих видах діяльності, але я була дуже спритною ", - каже Єва Лонгорія.
Рибна дієта - тому що це смачно!
Її чоловік народився в Бельгії і виріс у Франції. І під час подорожі з чоловіком на його малу батьківщину Єва просто закохалася у французьку кухню, яка, як відомо, рясніє рибними і морськими продуктами.
Так Єва Лонгорія відкрила для себе ще один спосіб схуднути - рибну дієту.
"Я вибрала саме цю дієту, тому що це смачно і не так важко, як сидіти на одних кефірах з яблуками. До того ж вона дуже швидко дає позитивний ефект. Червоне м'ясо взагалі дуже повнить, а курку я ніколи не любила. Тому для мене рибна дієта - цікаве рішення проблеми зайвої ваги ", - каже Єва Лонгорія.
Крім того, вечорами актриса в обов'язковому порядку п'є риб'ячий жир щовечора, а під час дієти навіть заміняє їм вечерю. За її словами, ця натуральна добавка відмінно впливає на стан шкіри, волосся і нігтів, а також стимулює обмін речовин.





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.