Тіна Канделакі: «Я солодкоїжка, і в мене ідеальна фігура».

"Пощастило ж їй такий народитися!" - Думають багато хто, дивлячись на Тіну. А от і не "пощастило", що не народилася вона такою. Просто одного разу захотіла стати стрункою - і зробила це. Тіна зізнається, що обмеження в їжі для неї - спосіб існування. Вона обожнює рідну грузинську кухню, солодке, але постійно себе контролює. "Потрібно раз і назавжди вирішити, що для вас важливіше - смачні і жирні ласощі або відмінна фігура. Я себе вишколила, от і ношу 40-42-й розмір одягу. Звичайно, не відразу (на це пішло років п'ять), але прийшла ж до того, до чого прагнула! " Канделакі - ласун. Їй важко відмовити собі в маленьких радощах, але за кожну з'їдену шоколадку або морозиво наступний день сидить на дієті. "Плюс-мінус 5 кг" гуляють "у мене завжди. Я, звичайно, веду себе досить стабільно: свою норму в їжі знаю, спортом займаюся регулярно, але іноді дозволяю собі зайве. І тоді, під- перший, виростає живіт і пропадає талія. А по-друге, округлюються стегна і поправляються щоки ". Вегетаріанство, жорстке дотримання розкладу розвантажувальних днів і дієт, відмова від солоного і перченого - далеко не все що необхідно, щоб у свої "за 30" похвалитися стрункою фігурою і ідеальною шкірою. Тіна вкрай категорично відноситься до харчування " за компанію ". "Якщо на вулиці хтось цілується, ви ж не станете теж цілуватися, правда?". Будинки зірка харчується автономно: діти і чоловік ні в чому собі не відмовляють. Зате теледіва з радістю заявляє, що їй приємно дивитися на себе по ранках у дзеркало і не соромно вийти з дому без косметики. Тіна Канделакі - постійний клієнт популярних дієтологів. Вона пробувала худнути за різними відомим системам харчування, у тому числі і за рекомендаціями Маргарити Корольової. У результаті всіх цих консультацій Тіна вивела для себе власну формулу відмінної фігури - дієта, спорт, SPA-процедури і масаж. "Знаючи особливості своєї будови, варіюю ці правила в ту чи іншу сторону. Більше дієти, більше процедур або більше спорту ".


Канделакі вважає, що спорт просто необхідний кожній жінці. "М'язи та шкіра швидко втрачають тонус, особливо коли сильно худнеш. Жінка піднімає руку - і відразу все видно. Навіть у 20-річних я таку в'ялість спостерігаю". Зірка вважає, що тримати себе у формі може кожен, для цього зовсім не обов'язкові великі грошові та часові витрати. "Я починала з пробіжок вранці, віджималася будинку, купувала касети з аеробіки і займалася по ним - все це коштує копійки. Замість ковбаси купувала зелений чай і корінь імбиру - ті ж гроші, а результат інший. Голодувати ж раз на тиждень можна взагалі безкоштовно ... Я не модель, ноги у мене ростуть не від вух, однак моя фігура багатьох захоплює. Адже всього цього я домоглася сама! " Тіна вважає, що худнути можна різними способами: за допомогою спорту , дієт, препаратів для схуднення - всі ці кошти, на її думку, заслуговують на повагу. При цьому Канделакі категорично проти пластичних операцій. Вона вважає, що подібні маніпуляції, як і всякі хірургічні втручання, вимагають медичних показань. На її глибоке переконання, тільки після 50 років можна вирішуватися на ліпосакцію, підтяжки та інше, а раніше - це загрожує. Тіна вважає, що в будь-якому віці можна власними силами виглядати ідеально. "У кожного з нас в житті є свої" але ". І чим вище планка, тим складніше йти до своєї мети. Але дорогу здолає той, хто йде, і якщо одного разу встати на шлях стрункості, знайдеться все: і гроші, і сприятливі обставини". Улюблений вираз зірки: " Як би не склалася наша доля, нехай навіть і дуже щасливо, і ким би ми не стали - домогосподаркою або кінозіркою, підійти до дзеркала і без роздратування побачити в ньому своє відображення - це дорогого коштує ". Вона вважає неодмінними атрибутами сучасної жінки не лише гарну фігуру, але і улюблену професію. "Завжди повинна бути можливість показати чоловікові, що вона не шафа, який він придбав одного разу і тепер повинен возити з собою з квартири на квартиру до кінця своїх днів, а особистість".





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.