5 плюсів на користь лазні. Лазні в історії людства існують вже багато тисячоліть. У давні часи парна служила не тільки для миття - це були своєрідні клуби, в яких відвідувачі обговорювали свої справи і просто відпочивали від повсякденних турбот.

Банні процедури - не просто приємне і корисне для організму проведення часу, це ще недорогий і ефективний спосіб підтримки гарного самопочуття. Баня очищає шкіру (в домашніх умовах не вийде так очистити шкіру, як в парній), покращує її живлення, позитивно впливає на її функції. Наша шкіра піддається щоденному дії різних агресивних факторів: пил, вітер, забруднена зовнішня середу, холод чи спека ... Ми намагаємося ретельно очищати її спеціальними засобами. Але не отримуємо глибокого очищення. Крім того, у повсякденному житті ми не приділяють належної уваги шкірі тіла, рук і ніг, задовольняючись частим душем або ванною і зволожуючими засобами. А адже наша шкіра потребує більш ретельного догляду.

  1. Зміцнює імунітет

Гаряче повітря - прекрасний тренажер для судин. Від спеки вони розширюються, організм починає віддавати тепло, немов будинок, в якому відкрили навстіж вікна і двері. А при нормальній температурі судини звужуються, і внутрішні віконця зачиняються - на цьому заснований процес загартовування.

  1. Підвищується тонус

Жар і пар стимулюють рефлекторні зони на поверхні тіла, а через них - і всі системи організму. Тренують судинну систему, у тому числі і периферичну, що покращує колір обличчя.


Спека стимулює кровопостачання, що проявляється почервонінням шкіри. До її поверхневим верствам надходить з кров'ю набагато більше поживних речовин і кисню, посилюються окислювальні і відновні процеси.

  1. Відкриваються пори

Високі температури і вологість стимулюють так зване шкірне дихання, коли через тисячі потових залоз по всьому тілу з організму виводяться шлаки, токсини та інші непотрібні елементи. Таким чином, не тільки шкіра, але і все тіло отримує глибоке очищення. У лазні наш організм здатний вивести через шкіру протягом години стільки шкідливих речовин, скільки нирки будуть виводити протягом цілої доби.

  1. Оновлюється шкіра

Вплив лазні на шкіру обумовлено контрастними температурними умовами. Обливання холодною водою або плавання в прохолодному басейні після парної чудово тонізує шкіру і допомагає зберегти її пружність. Після такого загартовування шкіра заряджається енергією, стає гладкою та еластичною, особливо при регулярному відвідуванні лазні.

  1. Зменшується целюліт

Баня є хорошим помічником в боротьбі з целюлітом, причина виникнення якого пов'язана з проблемами обміну речовин і порушенням нормального переміщення міжклітинної рідини. Банні процедури підсилюють обмін речовин, мікроциркуляцію в периферичних судинах і струм лімфи. Баня допомагає впоратися з ефектом "апельсинової кірки" тільки в поєднанні з дієтою, масажем і фізичним навантаженням.





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.