Користь лазні або омолодження організму парою. Зігріваючі процедури сьогодні вже не ноу-хау, багато салонів краси пропонують разогревающие методики для тіла. Але навіщо витрачати шалені гроші, ганяючись за новомодними релаксуючим СПА процедурами, коли менша розслаблення, розігрівання і очищення тіла можна отримати за допомогою походу в лазню. Користь лазні була відома ще в далекій старовині, коли жінки брали з собою ароматні віники, зроблені з м'яти, і йшли паритися в стару добру російську лазню. Сьогодні вибір бань величезний: це не тільки російська банька, але і турецька, фінська. То яка з них краще? Про це розповість стаття.

Російська лазня

Традиційні атрибути російської лазні - це багато пари, що створюється шляхом поливання води на камені, і ароматний віник. У російській парній температура не для людей зі слабкими нервами - 60-70 градусів. Тому перш ніж відправлятися в російську лазню, потрібно точно знати: чи немає ніяких проблем зі здоров'ям. Міцним і витривалим повинен бути весь організм, але перше, що повинно працювати як годинник, це серце. Тим, у кого проблеми з серцем, паритися протипоказано. Якщо ж організм бадьорий і здоровий можна вирушати в баньку: спочатку прийняти теплий душ, а потім можна починати паритися. Користь лазні в тому, що після важкого трудового дня парна добре розслабляє м'язи, а за допомогою віника шкіра очищається і стає гладкою. Для жінки лазневі процедури у підтримці краси та здоров'я просто необхідні.

Турецька лазня

Турецька лазня або хамам відрізняється від російської тим, що в парному приміщенні досить висока вологість. Температура значно нижче, ніж в російській лазні - тільки 50 градусів, а іноді і не більше 45. За рахунок цього хамам практично корисний всім. На відміну від російської лазні, де панує повне самообслуговування, в турецькій лазні за тілом жінки стежать масажисти, які славляться своїми вмілими руками. У банної кімнаті багато клієнтів навіть засинають від справжнього східного масажу.


Після того, як шкіра розпарені масаж з ароматними оліями буде як не можна до речі. Шкіра стає ніжною, як у немовляти, тому багато жінок вважають за краще турецьку лазню з її комфортом. Але в кожному разі, яку б баню жінки не вибрали, користь лазні незаперечна.

Японська лазня

Традиційна японська лазня або як її називають японці - офуро - значно відрізняється від двох попередніх. Назва лазня не дуже підходить до офуро, так як ця лазня являє собою Користь лазні або омолодження організму парою. басейн з наповненою гарячою водою. Не зовсім зручно для тих, хто звик заходити в парну кімнату, але сучасна офуро все ж краще, ніж її попередниця. До басейну японська лазня складалася всього лише з однієї бочки з водою, в якій і потрібно було сидіти. А щоб гарненько пропарити, достатньо було закрити кришку. Вода, налита в бочку, була цілющою з геотермальних джерел. Цими джерелами дуже славиться Японія. У Країні Вранішнього сонця японки і японці люблять ще один вид офуро - це тирсова баня. Користь лазні офуро з кедровими тирсою в тому, що тирса вбирають усі токсини, а натомість віддають тілу різні корисні речовини. Кілька ексцентричний варіант лазні, але відмінно омолоджує.

Як часто і як довго

Після того, як дами визначилися з вибором, в якій бані омолодитися, потрібно порадитися з фахівцями: як часто можна відвідувати лазню і скільки можна проводити часу в парній. Один раз на тиждень - найоптимальніший варіант. Якщо паритися не рідше одного разу на тиждень, то досягається відмінний ефект схуднення і позбавлення від ненависного целюліту. Якщо жінки раніше не відвідували баню, то починати краще з 5-10 хвилин не більше. Досвідчені банщиці, які вже не перший день відвідують парилку і привчили свій організм до високих температур, можуть проводити в лазні цілий день. Безумовно, це не означає, що жінки сидять в парній годинами, просто леді чергують парну і чаювання. Доведено також, що трихвилинні щоденні походи в баню також благотворно впливають на організм.





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.