Можливо, для когось стане несподіванкою заява про те, що кавун - це ... ягода! Причому найбільша в світі. Це літні ласощі до душі багатьом дорослим і дітям за рахунок своєї запашної, соковитою і солодкої м'якоті. А ще його дуже люблять шанувальники всіляких дієт. Але чи так вже він нешкідливий з точки зору калорійності? Поправляються чи від кавуна?

Цікаво, а чи можна видужає від кавуна? Основу для чуток про чудодійні жиросжигающих властивості цієї ягоди заклав той факт, що вона практично на 90% складається з води. Природно, в такому випадку відповідь на питання: "Чи можна видужає від кавуна?" - Однозначне "ні". Але в цьому-то й криється головна помилка, що стосується властивостей згаданого продукту. Адже (крім води) кавун містить у своєму складі також і цукор - фруктозу, а вона вже точно не сприяє спалюванню зайвих жирів.

І все-таки, чи можна видужає від кавуна? Дієтологи відповідають ствердно. Якщо вживати його в значних кількостях при збереженні звичайного денного раціону, то, врешті-решт, він може стати каталізатором переїдання. У кавуні міститься достатньо велика кількість фруктового соку, який посилює апетит і прискорює роботу органів травлення, а значить, після його поїдання незабаром людина знову буде відчувати голод. У той же час сама по собі ягода не може повноцінно наситити організм - в ній для цього занадто мало поживних речовин. Цікаво, а чи можна видужає від кавуна? Ще одна властивість соковитого ласощі, завдяки якому говорять , що від кавуна можна видужає, - це його здатність розтягувати стінки шлунка. Оскільки насититися їм скрутно, при зловживанні згаданим продуктом харчування можна запросто розтягнути шлунок, а через це надалі непомітно для себе самого збільшити порцію щодня споживаної їжі.


Як наслідок, вага буде рости, а виною тому виявиться він - кавун.

Також не варто забувати, що поєднувати цю ягоду з солоною їжею категорично не можна. При подібному дуеті смаків рідина, якою більш ніж достатньо в кавуні, буде затримуватися сіллю в організмі, що призведе до виникнення набряків. Що також відгукнеться при зважуванні і погано позначиться на самопочутті. Важким поєднанням для шлунка, яке, однак, дуже люблять наші співвітчизники, є кавун з білим хлібом. Та й взагалі краще не вживати кавун безпосередньо після основного прийому їжі, а почекати дві години - і потім сміливо насолоджуватися ним як десерт. Цікаво, а чи можна видужає від кавуна? На чому ж тоді грунтується реноме цієї ягоди як нібито сприяє скиданню зайвої ваги, раз відповідь на питання "чи можна видужає від кавуна", настільки неоднозначний? Ефективність його заснована на вживанні продукту в монодієта - в такому вигляді він повністю засвоюється організмом і не сприяє набору ваги, адже його калорійність - всього 27 кілокалорій на 100 грамів. Крім того, він відмінно очищає нирки від піску і має сечогінні властивості, тобто виводить з організму зайву рідину.

Ну а якщо вас не так вже сильно хвилює, чи можна видужає від кавуна, постарайтеся просто є його в задоволення. Потроху. І вибираючи стиглі і солодкі ягоди в сезон їх дозрівання. Тоді він точно принесе вам тільки користь.





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.