6 продуктів для схуднення. Вчені не тільки роблять відкриття, вони також регулярно нагадують нам про те, про що ми так само регулярно благополучно забуваємо. Не так давно вченими та експертами в галузі дієт був опублікований список продуктів, що сприяють позбавленню від жирових "покладів" в районі живота. Отже, благополучно згадуємо:
Холодний картопля
Відмінна новина для любителів "другого хліба"! Від картоплі більше не потрібно відмовлятися - досить дочекатися, поки він охолоне. За словами вчених, холодний картопля навіть більш корисний. І крім усього іншого, він містить менше крохмалю. А якщо доповнити улюблений продукт салатної заправкою на основі оцту, це і зовсім змушує організм виробляти гормони, що пригнічують апетит. Що ще потрібно худне?
Груша
Експерти стверджують, що навіть дуже солодка груша - це мінімум калорій. Всього один фрукт перед сніданком - і ви наситилися, а також забезпечили організм корисними флавоноїдами.
Насіння і горіхи
Цю Вкуснотища не зіпсує - навіть високий вміст жиру! Адже справа в тому, що жири, що містяться в насінні і горіхах, - поліненасичені, а значить, не тільки не шкідливі, а навпаки - корисні.
Яблучний оцет
Цей продукт запускає механізм спалювання жиру і перешкоджає його відкладенню. Звичайно, вживати його в чистому вигляді дещо проблематично :), але у вигляді заправки для салатів - саме те!
Бобові
Вчені регулярно нагадують нам про бобові, які багаті антиоксидантами.


Вони також прекрасно руйнують тваринні жири, тому, ввівши в раціон страви з бобових, ви дуже скоро знову без праці влізете в улюблені джинси!
Чай: більше не доведеться вибирати
Протягом довгих десятиліть вчені вели суперечки про те, який чай більш ефективний для худнуть - зелений або чорний. Зазвичай в цих дебатах перемагав зелений, проте з часом чорному чаю вдавалося відновити свою репутацію в очах тих, що худнуть.
До справжнього моменту вчені з'ясували, що обидва види чаю - і чорний, і зелений - однаково ефективні в питанні поліпшення фігури. До такого висновку прийшли японці, в ході експериментів довели, що напої не дозволяють організму набирати зайву вагу навіть в тому випадку, якщо людина не звикла обмежувати себе в висококалорійної їжі.
Експеримент проводився на мишах, яких розділили на 2 групи і годували висококалорійною їжею. Висококалорійний раціон мишей укупі з регулярним вживанням чаю ніяк не вплинув на вагу гризунів з тієї групи, якій разом з їжею давали чай. Миші ж з другої групи, яким чаю не давали, захворіли на ожиріння.
Вчені також не втомлюються нагадувати, що чай є профілактикою підвищення рівня "поганого" холестерину, онкологічних захворювань, діабету другого типу, хвороби Паркінсона і серцево -судинних захворювань.
Щож, худніть із задоволенням!





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.