Про користь зеленого чаю. За останні роки популярність зеленого чаю помітно зросла. Багато людей п'ють трав'яні чаї, щоб зберегти здоров'я або навіть поліпшити його стан. З цієї причини традиційну ранкову чашку кави все частіше замінює чашка корисного для здоров'я зеленого чаю.

Зелений чай отримують з того ж рослини, що і чорний чай, просто сировину обробляють іншими способами, без ферментації.

Зелений чай містить поліфеноли, відомі також як катехіни, - найпотужніші антиоксиданти. Як свідчать результати останніх досліджень, поліфеноли ефективно справляються з вірусами, уповільнюють процеси старіння і послаблюють дію вільних радикалів, які руйнують клітини організму і викликають рак та інші серйозні захворювання.

Цілющі антиоксидантні властивості - одне з багатьох достоїнств зеленого чаю . Увімкніть зелений чай в свій щоденний раціон, наприклад, меню сніданку. Але це ще далеко не все. Зелений чай також знижує вміст цукру в крові і рівень холестерину. Він допомагає при лікуванні алергій і зміцнює імунну систему. Одним словом, навіть одна чашка зеленого чаю в день може поступово поліпшити ваше здоров'я.

Кофеїн міститься не тільки в каві, але і в зеленому чаї, тому не варто ним зловживати. Як вже говорилося, в день слід випивати не більше однієї - двох чашок зеленого чаю. Зловживання зеленим чаєм може негативно позначитися на режимі сну і викликати безсоння. З цієї причини бажано пити зелений чай в першій половині дня.

Якщо ви віддаєте перевагу чай каву, чому б не спробувати зелений чай? Тим більше що в зелений чай часто додають такі інгредієнти, як м'ята, мед, жасмин.


Підбадьорливий зелений чай настільки ж смачний, наскільки корисний, тому ми настійно рекомендуємо випивати чашку цього напою щодня.

Кожен день люди в усьому світі намагаються схуднути і докладають для цього неймовірні зусилля. Кожен день нам пропонують "ефективні" методики схуднення і дієти. Одна з переваг зеленого чаю полягає в тому, що він дійсно сприяє схудненню. Крім того, зелений чай можна пити як гарячим, так і холодним. Деякі навіть вважають за краще приймати зелений чай у формі пілюль концентрату. Однак не забувайте про обережність. Отруєння - аж ніяк не найбажаніший ефект споживання зеленого чаю. Знаючи про користь зеленого чаю, легко зрозуміти, чому він стане прекрасною заміною звичайного чаю та кави вранці.

Зелений чай не підвищує, як чорний, а знижує тиск, тому гіпотоніки повинні бути з ним обережні!

Багато людей, які стежать за своїм здоров'ям, намагаються використовувати тільки натуральні засоби для лікування різних хвороб, алергій і хронічних захворювань. Зелений чай - один з найпопулярніших продуктів, які поєднують користь для здоров'я з приємним смаком. Лікарі й експерти в різних галузях медицини дають нам різні, часто суперечливі і взаємовиключні рекомендації. Проте всі вони визнають незаперечну користь зеленого чаю - напою, який забезпечить вам довге і щасливе життя.






UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.