ТОП-5 літніх продуктів для схуднення. Під час відпустки дуже складно харчуватися правильно. Але це можливо, навіть без шкоди для ваших смакових рецепторів.

Морква

Морква дуже корисна для шкіри, особливо влітку. У ній міститься бета-каротин, який дозволяє швидше засмагнути і довше залишатися смаглявою протягом всього літнього сезону.

Кавун

Угамовує спрагу, сприятливо впливає на роботу кишечника і нирок. Існує безліч дієт на кавуні, які гарантують неймовірні результати вже через кілька тижнів.


Виноград

Рятує від старіння шкіри. Містить антиоксиданти, які допомагають довше залишатися молодими. Смачний, корисний і низькокалорійний.

Чай

Віддайте перевагу зеленому. Він спалює жири. Із зеленого чаю можна зробити корисний літній напій - охолодити чай, додати лимон і мед.

Горіхи

Мигдаль або кешью. Вони не настільки низькокалорійні, як перераховані вище фрукти, але багато їх не сьешь.





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.