ТОП-8 продуктів для схуднення. Багато з охочих схуднути жінок мріють про такої чудової їжі, яку можна їсти постійно, але при цьому худнути. І насправді існують такі продукти, одне тільки вживання яких допомагає нам схуднути і перший продукт в цьому списку - грейпфрут.
Грейпфрут - це фрукт № 1 для тих, що худнуть, адже в його складі є речовини, які знижують рівень інсуліну в крові і в результаті цього їсти хочеться набагато менше. А ще грейпфрут відмінно виводить зайву рідини з організму і налагоджує травлення.
Наступний продукт для схуднення - це салат листовий. У складі листового салату є речовини, які значно покращують склад крові, сприяють краще метаболізму, що і дозволяє швидше позбутися зайвої ваги.
Третій продукт для схуднення - це риба, але бажано морська. У рибі багато вітаміну F, которийіграет не останню роль у процесах обміну речовин в організмі. Але для тих, що худнуть найкраще готувати морську рибу на пару, щоб вітамін не розсіювався.
Наступний продукт для схуднення - це звичайна капуста, яка чудово очищає кишечник і вимітає з нього все сміття тому їжте капусти побільше.



П'ятий продукт для схуднення - це гречана крупа, в якій багато білка, але мало калорій. Але худне найкраще готувати гречку на воді і без солі.
Шостий продутий для схуднення - це знежирені молочні продукти, які треба обов'язково їсти щодня. Йогурт і кефір без жиру створять з вашою фігурою і шкірою чудеса - ви не тільки схуднете, але і станете молодше виглядати. Молочні продукти нормалізують обмін речовин, в їх складі багато поживних речовин і мало калорій.
Сьомий продукт для схуднення - це зелений чай, у складі якого є багато вітамінів і взагалі немає калорій. Зелений чай швидко і надовго насичує і ви неминуче схуднете, якщо будете пити до шести чашок несолодкого зеленого чаю.
Восьмий продукт для схуднення - імбир, у складі якого багато ефірних масел, який сприяють схудненню, спалюють зайві ккал і виводять шлаки з організму.





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.