Анастасія Волочкова підірвала здоров я кремлівської дієтою. Важко знайти жінку, якої не хвилювала б проблема зайвої ваги. І знаменитості - не виняток. Як же підтримує себе у відмінній формі Анастасія Волочкова? І який дієті вона віддає перевагу?

Професія балерини зобов'язує завжди стежити за своєю фігурою. Тому Анастасія Волочкова ще з дитинства відмовилася від м'яса і навіть рибу вживає в обмеженій кількості. основному - в сирому вигляді, тому як обожнює японську кухню. Анастасія дуже часто їсть сашимі, тобто блюдо, яке представляє собою асорті різноманітних видів риби. Також в японських ресторанах Волочкова обов'язково замовляє і корисний салат з морських водоростей. Волочкова обожнює салат з відвареного буряка і шпинат, який вона вважаємо головним джерелом своїх сил і здоров'я.

Анастасія Волочкова намагається не експериментувати з дієтами, тому як вже мала сумний досвід з кремлівською дієтою. Вона двічі намагалася її спробувати - і двічі починала набирати вагу. Крім того, кремлівську дієту Анастасія вважає "важкої": після неї у балерини були проблеми з печінкою, погане самопочуття іпостоянна тяжкість в шлунку.


У результаті довелося пройти експерсс-чистку організму. Тому весь секрет стрункості Анастасії в тому, що вона визначила для себе "чорний список" заборонених продуктів харчування і строго дотримується власної дієти. До того ж, Волочкова веде дуже активний спосіб життя: крім постійних тренувань, вона ще любить займатися на тренажерах, плавати в басейні і ходити в лазню.

Основа раціону балерини - це овочі, фрукти, зелень, а також різноманітність горіхів. Анастасія намагається додавати мигдаль якомога частіше в найрізноманітнішу їжу. У великій кількості Волочкова вживає також мед, які додає в каву або чай, тому як вона повністю відмовилася від цукру. Хоча солоденьким Анастасія себе все ж балує - це може бути заморожений йогурт, щербет, а також зрідка - знежирене морозиво.

Такий ритм життя дозволяє балерині бути у формі - її вага становить всього 52 кг при зрості 171 см.





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.