Кориця для схуднення: рецепти. Однією з найпопулярніших на Сході прянощів заслужено стала кориця.

Це тільки у нас її застосовують найчастіше для приготування випічки або десертів. А в усьому світі вже давно не є відкриттям те, що кориця воістину цілюща і може допомогти при самих різних захворюваннях.

У зв'язку з цим і рецептів в східних країнах накопичилося досить багато і більшість з них включають в себе продукти , які завжди є на кухні: яблука, вівсянку і т.д. І в кожному окремому випадку проводиться ефект, який робить використання того чи іншого рецепта успішним.

Як приклад можна привести наступний факт: більшість дієтологів радить робити розвантажувальні дні або замінювати вечерю кефіром з корицею. Відгуків про цій методиці досить багато, при цьому доведено, що кефір і кориця для схуднення, рецепти суміші яких гранично прості, дозволяє ефективно знижувати апетит. Тому, незважаючи на те що кефір має невелику енергетичну цінність, з прянощами голод не відчуватиметься, а жири будуть успішно спалюватися.

Для багатьох основною проблемою в процесі схуднення стає бажання ситно повечеряти після робочого дня, так як сніданок і обід часто проходять на бігу. Увечері апетит загострюється, тому складно втриматися від переїдання. У зв'язку з цим багато дієтологів радять пити кефір з корицею на сніданок і в обід, щоб не відчувати такого сильного голоду ввечері.


До того ж про кефірних розвантажувальних днях знає багато хто, а от про методику з додаванням кориці відомо не так широко. Водночас переноситься такий варіант набагато легше, а ефект при цьому тільки посилюється.

Одним з найвідоміших рецептів з корицею для схуднення (за відгуками) є зелений чай з додаванням прянощі, в якому на 1 л готового чаю додається половина чайної ложки порошку кориці і ложка лимонного соку. Цукор при заварюванні не додається. Чай виходить дивно смачним, відмінно втамовує спрагу, а найголовніше зменшує тягу до солодощів і випічці.

Для любителів чаю з молоком також є відмінна новина: можна заварити чай, потім налити його в чашку на 2/3 об'єму , а потім долити туди знежирене молоко. Потім в неї додається 1/3 чайної ложки прянощі і напій готовий. Пити його можна в будь-який час, кориця надає йому солодкуватий смак, тому буде смачно і без додавання цукру.

Останнім часом багато дієтологів солідарні в тому, що найкраще при приготуванні їжі не використовувати традиційні сіль і цукор, а замінювати їх на спеції, однією з яких часто стає кориця для схуднення: рецепти, які вже давно знайомі і безліч разів були приготовлені, починають грати новими фарбами і відчуттями, стають зовсім іншими. Виходить поєднання прекрасних смакових відчуттів з ефективним схудненням.





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.