Корисні властивості зеленого чаю.

входить в десятку корисних продуктів, які завдяки своїм властивостям сприяють довголіттю і зміцнюють здоров'я. Справа в тому, що при підготовці зеленного чаю до вживання, зберігається велика частина всіх його корисних властивостей, у тому числі вітамінів і мінералів, а вони в свою чергу благотворно впливають на весь людський організм. У складі зеленого чаю, міститься цілий комплекс різних вітамінів, їх дуже багато і всі вони дуже корисні для організму людини, крім покращення загального стану, вони також впливають на здоровий зовнішній вигляд. От саме про це ми й поговоримо далі в нашій статті.

Люди які люблять п'ють зелений чай, в основному розраховують його на його тонізуючі властивості, які сприятливо діють на організм. Такий ефект досягається завдяки наявності в листі чаю кофеїну, зміст якого навіть більше ніж в каві, але негативного впливу набагато менше.

Склад: завдяки поєднанню таніну і кофеїну, здатний надавати стимулюючі властивості, які впливають на активну роботу головного мозку людини. Крім цього такий комплекс сприяє поліпшенню настрою і самопочуття.

Практично все населення східних країн, у тому числі і Китаю, люблять його, тому й не дивно, що вони є довгожителями з відмінним здоров'ям. Вся справа в тому, що в чаї міститися безліч різних антиоксидантів, завдяки своїм корисним властивостям вони здатні уповільнити старіння організму. До таких антиоксидантам, також можна віднести аскорбінову кислоту, зміст її речі набагато більше, ніж у будь-яких цитрусових.

Як і писалося раніше, зеленного чаю просто вражають своєю кількістю. Він підвищує рівень уважності, покращує пам'ять, він здатний додати заряд бадьорості і позбавити від сонного стану, він відновлює правильний обмін речовин і заспокоює нервову систему, допомагає впоратися з депресивним станом. Позитивні властивості сприятливо діють на серцево-судинну систему.

Також він запобігає шанс виникнення атеросклерозу і холестеринових бляшок, артерії стають більш еластичними, стінки кровоносних судин стають міцнішими, поліпшується засвоюваність аскорбінової кислоти.

Посилення імунітету, також є одним з корисних властивостей. Він відмінно поповнює наш запас сил і надає нашій зовнішності красивий, здоровий вигляд. У наші дні, безліч видів косметики містити листя зеленого чаю, його додають в різні омолоджуючі креми, в засоби особистої гігієни, маски для обличчя та тоніки.


У стародавній Японії, жінки славилися своєю ідеальною шкірою обличчя бездоганного білого кольору . Для набуття такого ефекту, вони використовували листя, які заварювали і потім омивали ними особа. Це надавало їх шкірі здоровий вигляд і свіжість, а при світлі дня, вона так і виблискувала на сонці.

Зелений чай також має цілющі властивості, він відмінно справляється із захворюваннями шкіри: запаленнями і дратівливими процесами. Крім всього цього, чай сприяє швидкому загоєнню пошкоджень і мало того опіків.

У чаї зеленому міститься цинк, який в свою чергу впливає на прискорений ріст волосся і зміцнення нігтьової пластини. Лікарі-дієтологи радять вживати його, по кілька разів на день. Якщо ви сидите на дієті, то він як не до речі підійде вам в якість задовольняє спрагу напою, тому як в ньому геть відсутні калорії.

Завдяки зеленому чаю, організм людини здатний більш ефективно регулювати обмінні процеси, також він допомагає позбавиться від шлаків, токсинів і холестерину. Ще він прекрасно справляється з непотрібними калоріями. Для прикладу можна навести відмінний вид дієти на основі зеленого чаю: випивайте по п'ять чашок чаю щодня, виключіть зі звичного раціону вироби з борошна, побільше їжте фрукти та овочі, а також займайтеся гімнастикою і завдяки такому комплексу дій, струнке тіло вам забезпечено.

У всього є свої недоліки, у зеленого чаю їх дуже і дуже мало, але все ж вони є і особливої шкоди вони не несуть. Для того, щоб не стикатися з негативною стороною зеленного чаю, необхідно всього-навсього вміти в міру вживати його. Звичайно ж позитивні властивості чаю набагато переважають негативні, але для того, щоб не завдати собі шкоди, навіть самого маленького, необхідно знати і їх.

Не варто занадто зловживати зеленим чаєм, так в деяких випадках він може бути викликати у людини безсоння, а деякі люди і зовсім стають дратівливими, тому лікарі не рекомендують пити його перед сном. Так як в ньому присутній кофеїн, часте вживання його може викликати звикання, а якщо людина страждає такими, захворюваннями, як: ревматизм і артрит, йому не рекомендується його приймати і краще проконсультуватися з лікарем. Ви обов'язково повинні знати,





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.