Позбавляємося від целюліту на животі в найкоротші терміни. Найчастіше головною причиною целюліту є неправильне харчування, яке і провокує нерівномірний розподіл жиру в зоні живота - найбільш проблемною жіночій зоні. Як же прибрати целюліт на животі? Читай далі!

Щоб позбутися целюліту на животі, насамперед відмовся від мучного (булочок-рогаликів), жирного смаженого, солодкого і фастфуду. Найкраще замінити ці продукти овочами та фруктами в будь-якому вигляді - від сирих до сушених. Друге, дуже важливе правило боротьби з целюлітом на животі - пити більше води.

Намагайся випивати в день не менше 1.5 літра води + чай та ін несолодкі напої. Організуй прийоми їжі так, щоб вони відбувалися у тебе часто і невеликими порціями - дробове харчування є найулюбленішим способом скинути зайву вагу у багатьох зірок Голлівуду.


Де б ти не була протягом дня, на роботі, в школі, в університеті, завжди май із собою повноцінний перекус - це врятує тебе від нападів голоду і вбереже від фастфуду. Взимку найкраще перекушувати горіхами, бананами, цільнозерновими хлібцями, нежирним сиром, сиром, бананом, мандаринами, апельсинами т.п.

Як можна більше рухайся - це кращий спосіб не тільки позбутися целюліту, але і схуднути! Ходи пішки, гуляй на свіжому повітрі з друзями, використовуй кожну можливість, щоб пройтися, а не проїхатися. Намагайся відмовлятися від громадського транспорту, якщо, звичайно, відстань дозволяє. Ходьба - кращий спосіб схуднути і привести весь організм в тонус!





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.