Щадна дієта: як схуднути за тиждень на 5 кг. Ця щадна дієта для схуднення дуже корисна для організму, бо містить всі необхідні складові здорового харчування, плюс дозволяє скинути зайву вагу.

І хоча її можна використовувати тривалий час, дієтологи радять не захоплюватися, при тому, що на щадить дієті можна швидко схуднути за тиждень і скинути зайву вагу до 5 кг.

Так що краще не виснажувати організм , а просто періодично "сідати" на щадну дієту на 7 днів.

Меню делікатної дієти:

стакан несолодкого чаю або чашка чорної кави без цукру

40 гр.


сиру

круто зварене яйце,
120 гр нежирного м'яса, краще відвареного або приготованого на пару,
20 гр. сиру

стакан несолодкого чаю

120 гр. відвареного м'яса
мелкопорезанние овочі з рослинним маслом

Перед сном випити склянку відвару м'яти.

ЧИТАЙ ТАКОЖ:
7 найкорисніших фрешів
Полунична дієта: як швидко схуднути за три дні
Екстрена дієта: як швидко схуднути





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.