Як робити клізму для схуднення. Про те, як робити клізму для схуднення, можна дізнатися у лікаря.

Більше того - саме з візиту в кабінет гастроентеролога (або дієтолога) і повинні починатися всі заходи, спрямовані на зниження ваги! Безконтрольне виконання даної процедури не принесе позитивного результату.

А от при правильному підході можна і здоров'я поправити, і роботу кишечника відрегулювати - та ще й вага знизити. Причому деколи - досить значно: деяким жінкам вдається за допомогою правильно зробленої клізми для схуднення скинути до 7-10 кг! Зрозуміло, секрет такого відмінного результату криється в комплексному підході: клізми гарні тільки в поєднанні з оптимально підібраною дієтою і регулярними фізичними навантаженнями.

Сама техніка виконання процедури така. На підготовчому етапі худне людина повинна перейти на здорове харчування, включивши в раціон якомога більше дієтичних продуктів. Відмова від жирної їжі, солодощів, мучного - другий компонент успіху. Перед тим, як робити клізму для схуднення, необхідно підготувати організм до майбутньої очищенню!

Сам процес нескладний, хоча і вимагає акуратності:

                • підготувати розчин приємною температури - кімнатної або ж температури тіла;
                • обережно ввести отриманий розчин, зручно розташувавшись на боці із зігнутими в колінах ногами (колінно-ліктьову позу вважають найбільш вдалою для клізм, але для деяких в такому положенні процес введення рідини стає болючим);
                • стежити, щоб обсяг клізм становив 1-1,5 л;
                • після закінчення курсу схуднення при допомоги клізм важливо допомогти відновленню мікрофлори в кишечнику;
                • якщо через 2-3 дні після завершення курсу клізм для схуднення стілець не відновиться, можна прийняти м'яке проносне.


Що можна використовувати в якості активного розчину в клізмах для схуднення: відгуки свідчать, що найбільш популярними вважаються сольові і кавові клізми. Як зробити такі клізми? Рецептура проста:

                • для приготування сольовий клізми потрібно в 1 л води розчинити 1 ст. ложку солі, додати стільки ж оцту;
                • кавову клізму роблять з міцного розчину кави: на 1 склянку води беруть 3 ст. ложки меленої кави, заварюють, охолоджують отриману рідину.

Як варіант, можна замінити сольову клізму лимонної. Вважається, що вичавлена у воду половинка лимона благотворно впливає на мікрофлору кишечника, в кислому середовищі руйнування токсичних відкладень відбувається більш інтенсивно.

Дисбактеріоз - найпоширеніше наслідок очисних клізм. Щоб уникнути цієї напасті та пов'язаних з нею метеоризму, здуття, болів в області живота, потрібно своєчасно приступити до "рятувальним операціям" і приймати пребіотики, пробіотики.





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.