Чаї з імбиром для схуднення і його ефективність. Вам знадобиться

  • Корінь імбиру
  • Лимон
  • Мед
  • Зелений чай
Інструкція
  • .1

    Сьогодні дуже багато різних методик схуднення, але при цьому вже протягом дуже довгого часу не втрачає своєї популярності простій імбирний чай, який дуже корисний для здоров'я. Такий чай допомагає не тільки дуже швидко, але й безпечно для свого здоров'я вирішити питання із зайвою вагою. Імбир - це східна пряність, яка надає на людський організм зігріваючий ефект, при цьому значно поліпшується процес кровообігу, а також відбувається стимуляція обміну речовин. Чаї з імбиром для схуднення надають таку дію завдяки тому, що ця пряність містить у своєму складі ефірну олію, що сприяє посиленню метаболізму. Такий напій допоможе підтримувати молодість, знайти рівну і красиву шкіру, так як не тільки йдуть зайві кілограми, розгладжується шкіра.

  • .2

    Саме завдяки тому, що цей чай має на організм людини така дія, не тільки дієтологи, а й лікарі, рекомендують додати цей напій в свій щоденний раціон. До достоїнств імбирного кореня можна віднести і те, що він допомагає організму набагато легше перетравлювати і засвоювати їжу, що в свою чергу сприяє схудненню. Якщо ж такий чай пити щодня, з'являється прекрасна можливість вирішити питання із зайвою вагою, а також провести курс оздоровлення для всього організму. Чай з імбиром варто пити не тільки людям із зайвою вагою, адже він може легко замінити простий чорний або зелений чай. Завдяки регулярному вживанню цього напою можна принести своєму організму просто неоціненну користь. Замість цукру варто використовувати трохи меду, можна додати в чай часточку лимона.

  • .3

    Для того, щоб чай з імбиром для схуднення надавав бажаний результат, його треба правильно приготувати. Важливо пам'ятати про те, що перед вживанням цей напій треба, в обов'язковому порядку, профільтрувати за допомогою марлі, яку треба заздалегідь скласти в два або три шари, або використовувати з цією метою дрібне сито. Якщо цього не зробити і чай буде настоюватися занадто довго, тоді вийде дуже нудотний і трохи гіркуватий смак. Корінь імбиру, розміром з абрикос, доводиться рівно на два літри окропу. Чай з імбиром має на організм бадьорить, тому перед сном його пити не рекомендується, інакше забезпечена безсоння. Щоб прокинутися вранці, варто випити чашечку імбирного чаю, особливо, якщо попереду чекає важкий робочий день.

  • .4

    На сьогоднішній день відомо кілька варіантів приготування чаю з імбиром для схуднення. Можна готувати різні чаї, завдяки чому такий чай не скоро набридне, до того готувати такі напої дуже легко самостійно вдома. Чай з лимоном, медом і імбиром. Необхідно взяти корінь імбиру, гарненько очистити, після чого промити холодною водичкою і нарізати невеликими шматочками. При бажанні імбир можна буде просто натерти на дрібній тертці, після чого залити його водою і ємність поставити на плиту. На повільному вогні суміш доводиться до кипіння, а як тільки чай закипить, його проварити ще протягом 15-ти хвилин. Чай знімається з плити і залишається на час, поки не охолоне (за цей період часу чай гарненько настоїться).


    Перед вживанням в чай додається кількість рідкого меду і лимонного соку.

  • .5

    В такий напій, при бажанні, можна додати трохи меліси або м'яти - в результаті вийде дуже ароматний, і звичайно , корисний чай. Також дозволяється додавати листя брусниці, які допомагають відрегулювати роботу нирок. За допомогою такого чаю можна позбутися зайвих кілограмів і оздоровити свій організм. Чай з імбиром, що готується в термосі. У тому випадку, якщо немає часу варити чай на повільному вогні, тоді просто ідеально підійде наступний варіант. Імбир очищається, після чого подрібнюється і сировину перекладається в термос, в який наливається кипляча вода. Через деякий час чай настоїться і його можна вже пити. Якщо дотримується яка-небудь дієта, тоді приблизно за півгодинки до початку трапези рекомендується випити стаканчик такого теплого напою і їжа краще засвоїться.

  • .6

    Чай з часником і імбиром. Такий напій просто ідеально підійде людям, які страждають від зайвої ваги. Імбир і часник береться в рівних пропорціях і на рівні частини сировини (1: 1) знадобиться взяти рівно 20-т частин киплячої води. Отже, щоб зробити такий напій, треба в термос перекласти часник та імбир, після чого залити заздалегідь підготовленим окропом. Чай оставляется приблизно на 15-т хвилин, після чого, в обов'язковому порядку, фільтрується за допомогою дрібного сита і можна пити протягом всього дня. Зелений чай з імбиром. При бажанні імбирний чай можна абсолютно легко поєднувати і з іншими видами чаю, до того ж така комбінація допоможе створити дивовижний напій з неймовірним ароматом. Наприклад, якщо з'єднати зелений чай і імбирний, в результаті виходить дуже смачний лікувальний напій.

  • .7

    Для того, щоб зробити такий напій, спочатку знадобиться звичним способом заварити зелений чай, після чого додається не дуже велика щіпка сушеного імбиру. Чай настоюється протягом 15-ти хвилин, після чого напій можна пити. Імбирний чай з кардамоном, м'ятою і апельсином. Такий чай виходить не тільки дуже смачним, але і корисним, оскільки допомагає побороти різні вірусні хвороби і легко позбутися від наявних зайвих кілограмів. У цьому випадку знадобиться взяти чашу блендера, в яку викладається імбир (половинка однієї ложки), м'ята (50 грамів), кардамон (одна невелика щіпка). Всі компоненти добре перемішуються, а також подрібнюються. Потім отримана суміш перекладається в каструльку і заливається окропом.

  • .8

    Після закінчення зазначеного часу напій треба буде профільтрувати через дрібне сито. Тепер в чай додається свіжий апельсиновий сік (50 грамів) і сік лимона (50 грамів), потім вводиться рідкий мед (одна чайн. Ложечка). Чай залишається на час, щоб охолов, так як пити його треба тільки в холодному вигляді. Важливо пам'ятати про те, що зловживати імбирним чаєм строго протипоказано, так як це може спровокувати появу неприємного почуття печії, в результаті чого розвинеться виразка шлунка. Саме тому, перед початком його вживання варто пройти консультацію у досвідченого фахівця.





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.