Секрети краси і здоров я: кофеїн для схуднення.

У сучасному жіночому світі тема схуднення дуже актуальна. Худнуть не тільки ті жінки, які мають зайву вагу, але і ті, хто вважають свою фігуру не ідеальною. У будь-якому випадку, кожна жінка, яка проявила бажання схуднути, шукає прийнятний для неї варіант.

Для когось це дієта, для когось фітнес або силові тренування, а хтось використовує обидва способи одночасно. Миколаївські жінки виснажують себе обмеженим харчуванням і частими тренуваннями, але навіть такі обмеження не завжди допомагають.

Кофеїн для схуднення

У цій статті буде описано незвичайне рішення для спалювання зайвої ваги - це кофеїн. Кава - це найпопулярніший продукт у світі. Його вживає велика частина населення всієї планети. Він володіє величезною кількістю властивостей.

Одна частина доводить, що кава найшкідливіший продукт з усіх відомих, а інша шукає все нові і нові лікувальні властивості кави. Отже, сьогодні ми поговоримо про схуднення з допомогою кофеїну.

Кава перед тренуванням?

Важливо відзначити, що кава, як і таблетки кофеїн для схуднення не є основним продуктом в процесі схуднення, він лише допомагатиме Вашим основним методам.


Кофеїн, як відомо, має тонізуючу властивість.

Тому Вам варто перед тренуваннями в тренажерному залі або перед фітнесом випити чашечку кави, але зробити це необхідно за годину до заняття.

Будь-яке навантаження організму дається легко, знижується психологічна втома і зростає витривалість. За таких умов Ви можете більше проводити часу на тренуванні, а значить і ефективність тренувань підвищитися.

Які ж дози

Відзначимо, що не для всіх кофеїн - це тонізуючий продукт, для людей зі слабкою нервовою системою він може служити заспокійливим . У такому разі не варто його вживати перед тренуванням.

Безпечною для людського організму є разова доза, складова не більше 200 міліграмів кофеїну. Тобто 1-2 чашки кави в день принесуть чималу користь Вашому організму.

Пийте каву із задоволенням, а головне - в міру. Тоді воно не тільки не принесе Вам шкоди, але і надасть користь Вам і Вашому організму.





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.