Деяким жінкам народження дитини приносить не тільки щастя. За оцінками фахівців, від післяпологової депресії страждають 10-18% вперше народжують жінок. Як з нею впоратися? Як пережити цей важкий час? Своїм досвідом діляться жінки, які пройшли через це.

Як впоратися з післяпологовий депресією: Поради бувалих. Післяпологова депресія обов'язково пройде, інше питання - коли/Shuttertstock.com

Анна, 29 років:
"Ніхто не допоможе тобі справитися з цим, тільки ти сама. І добре, якщо тебе оточують люди, які розуміють твій стан. Згодом депресія пройде, і ти знову відчуєш любов до життя. Але головне, в тобі прокинутися найпрекрасніші почуття по відношенню до твого дитинці. Чи не сумнівайся, так і буде ".

Рита, 25 років:
"У мене післяродова депресія з'явилася не відразу, а тижнів за три після народження донечки. Мене страшенно дратували поради оточуючих, а коли чоловік запропонував мені звернутися до психолога, я мало не накинулася на нього з кулаками. Згадую себе в той час - страшно стає. Благо, чоловіка таки послухала, пішла до психолога. І мені вистачило три сеанси, щоб вибити дур з голови ".

Читай також: Історія з життя: Я мало не позбулася здорової дитини

Тетяна, 32 роки:

"Я так чекала дитину, думала, як буду щаслива! А він народився, і я відчула себе такою самотньою, позбавленою всіх радощів життя. Раніше я була зіркою на роботі, в компанії, була красивою і стрункою. Тепер - худюща, страшна, вечірки, веселощі, поїздки - все залишилося в минулому. Спасибі чоловікові, він зняв затишний будиночок в селі, і ми на літо переїхали з сином і нянею туди. Там я поступово приходила в себе, проаналізувала своє життя, переглянула цінності. Не думайте тільки, що я з жиру бешусь, мені справді було дуже важко. Навіть деколи на дитину дивитися не хотілося. Тепер все змінилося на краще ".

Катя, 26 років:
" Я так хотіла дитину, що ні про яку депресії навіть не думала. Поки мене не накрило. Почалося це, коли моєму малюку було два місяці. Мені нічого не хотілося, я постійно ридала без причини, просто з розуму сходила. Чоловік не витримав, пішов. Мама намагалася мене напоумити, і - нічого. Думала, що демона мене вселився, вже не знала, що робити.


А потім познайомилася з матусею однієї у дворі, вона - психолог. Ми з нею годинами розмовляли, поки дітки спали, от завдяки їй я і повернулася в норму. І чоловік повернувся теж, і все добре у нас тепер ".

Читай також: Вага після пологів: Як схуднути без особливих зусиль

Лідія , 28 років:

"Не плутайте звичайну втому з справжньою депресією. Депресія - це набагато глибше. Я теж хотіла дитину, народила, і допомога була, і турбота, і чоловік люблячий, і гроші, і час, і лікарі. Але ніякої радості - в душі я ненавиділа і себе. І дочку. Все робила на автоматі, і годувала, і перевдягала. Здавалося, цей час тягнеться вічність. Почуття до дочки почали прокидатися тільки після п'яти місяців. Зараз їй три роки, я шалено люблю свою дівчинку і мені страшно згадувати ті важкі часи ".

Христина, 22 роки:
" Мене від післяпологової депресії врятувала вельми неприємна ситуація. Як тільки мій Володя з'явився на світ, мені на допомогу з'явилися мама і свекруха. Я нічого практично не робила - не давали. Дійшло до того, що я просто лежала цілими днями, тупо втупившись у телевізор, і нічого робити мені не хотілося. Але трапилося нещастя - мама потрапила до лікарні, свекруха поїхала на місяць до родичів. Чоловік - на роботі, я - одна з дитиною. Та ще до мами в лікарню потрібно передачі носити. Загалом, у мене не було вільної хвилини, я була так зайнята! І це мене врятувало, я знову стала активною, життєрадісною і головне, люблячою матусею ".

Лена, 26 років:

" У мене таке відчай був , що я шкодувала, що народила ... Думала навіть кинути дитину, взагалі ледве з розуму не зійшла. Лікувалася у психіатра, лежала в лікарні. Минуло. Зараз сину два роки. Це треба пережити ".

Дарина, 24 роки:

" Мені теж було нудно й сумно, руки опускалися, апатія змінювалася гнівом, гнів - нудьгою. Але коли моя крихта вперше посміхнулася - пройшла моя депресія. Я раптом усвідомила, що ось воно - моє щастя, мій порятунок, моя відрада. А місяць тому я народила другу дитину, і знаєте, зараз все по-іншому. Ні натяку на депресію! Та й ніколи мені тепер ... ".

Читай також: Як вибрати няню для дитини: Порада від Джо Фрост





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.