Ананасова дієта для схуднення. Ананасова дієта . Ананас - незвичайний фрукт! Незвичайність його полягає в здатності стимулювати людський організм до витрачання жирових запасів, при цьому, не створюючи нових. Ананас надзвичайно багатий вітамінами і мікроелементами, але при цьому містить низьке число калорій. Крім того, в ньому міститься велика кількість бромелін, саме завдяки якому організм починає спалювати жирові відкладення, і калію, що сприяє виведенню зайвої рідини. Завдяки вмісту безлічі корисних речовин, ананас збільшує захисні сили організму, допомагаючи останньому протистояти мікробам і вірусам. На основі цих властивостей створено безліч різновидів ананасових дієт, які користуються популярністю завдяки своїй простоті і смаком. По перше вона полягає у вживанні свіжої м'якоті ананаса і щойно приготованого соку. Розглянемо два основних види ананасової дієти.

Перша буде короткою і складе всього 2 дні, протягом яких можна попрощатися з 5 кг! Кожен день можна їсти приблизно два кг ананасів, а також можна випивати приблизно літр ананасового соку без додавання цукру, розділивши все це на весь день.


Другий варіант більш тривалий і передбачає не менше 5 днів особливого харчування. День 1. Сніданок: ананас з йогуртом і варене яйце з невеликою скибочкою чорного хліба на другий сніданок. Обід: відварений рис з шматочком ананаса. Вечеря: в мундирі відварені 2 картоплини під соусів з сиру низької жирності і ананаса. День 2. Сніданок: те ж. Обід: біле м'ясо відварне з ананасом. Вечеря: салат зі свіжого огірка, відварних креветок і ананаса. День 3. Сніданок: те ж. Обід: крес-салат, помідор і ананас з рослинним маслом.Ужін: індичка з ананасом і скибочка чорного хліба. День 4. Сніданок: те ж. Обід: біле м'ясо з ананасом і часточкою апельсина. Вечеря: вегетаріанський суп і ананас. День 5. Сніданок: те ж. Обід: листковий пиріг з ананасом. Вечеря: рис з ананасом. Під час будь-якої дієти головне пам'ятати, що ви намагаєтеся в першу чергу допомогти організму в боротьбі з зашлакованнотью, а вже потім схуднути!





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.