Динамічна дієта: схуднути на 5 кг за тиждень. Швидко схуднути, всього за 7 днів - можливо! Але таку дієту краще всього повторювати тільки через 2-3 тижні. За тиждень можна скинути до 5 кг зайвої ваги.

Меню дієти на тиждень:

1 кг вареної картоплі із зеленню, овочевий салат в будь-якій кількості (заправити рослинним або оливковою олією), вода, зелений чай з медом.

1-2 кг будь капусти (цвітної, білоголової, брюссельської і т.д.) - можна варити, смажити, тушкувати, овочевий салат в будь-якій кількості, вода, зелений чай з медом.

будь-які фрукти в будь-якій кількості, вода, зелений чай з медом.


будь-яке м'ясо в будь-якій кількості (м'ясо бажано варити або гасити), овочевий салат в будь-якій кількості, вода, зелений чай з медом.

річкова, а краще морська риба (відварна) в будь-якій кількості, овочевий салат в будь-якій кількості, вода, зелений чай з медом.

1 л кефіру, сир або йогурт в будь-якій кількості, вода, зелений чай з медом.

200-300 грам вареного рису або гречки або будь-якої каші, вода, зелений чай з медом.

Дивись, як можна ще скинути 5 кг за допомогою дієт:

- Дієта для ледачих
- Східна дієта





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.