Домашні замовити SPA процедури.

Спа процедури () це оздоровчі та косметичні процедури з використанням морської солі, різних мінеральних солей, ефірних масел і трав'яних відварів. Влаштувати собі домашні замовити SPA процедури не складе труднощів.


Для цього скористайтеся нашою інструкцією і виберіть відповідний для себе рецепт ванни.

Навіть сама звичайна ванна підбадьорить вас і додасть легкість тілу в кінці важкого трудового дня, що вже говорити про ароматичні ваннах, застосовуваних під час спа процедур. Крім розслаблюючих бувають профілактичні і лікувальні спа процедури, косметичні (подразумевающие догляд за шкірою), а так само процедури спрямовані на зняття напруги і нервового стресу. Все залежить від трав і масел, які ми будемо використовувати в наших домашніх спа процедурах. Недостатньо знати про добавки, необхідно знати, як правильно приймати ванну, це допоможе домогтися максимального ефекту від процедури і просто доставить вам величезне задоволення.

  • Щоб вплив корисних природних добавок на шкіру було максимальним, перед ванною прийміть душ і зробіть легкий пілінг для шкіри.
  • Обов'язково стежте за температурою у ванній, саме вона керує вашим станом, наприклад вода у ванній температурою 36 градусів додасть вам бадьорості, а вже 37 - змусить ваше тіло розслабитися. Більш гарячі ванни підходять для лікувальних домашніх спа процедур - наприклад для ванни для схуднення.
  • Не влаштовуйте собі гарячі ванни частіше, ніж два рази на тиждень.
  • Після ванни прийміть контрастний душ.
  • Не можна приймати ванну відразу після прийому їжі, повинно пройти мінімум дві години.
  • Якщо перебувати в теплій ванні в розслабленому стані більше 20 хвилин, ви відчуєте занепад сил.
  • Додавати ефірні масла потрібно безпосередньо в готову ванну, якщо це зробити, так як ми зазвичай додаємо піну для ванни (під струменем води) - масла втратять свої властивості.

Отже, тепер ми знаємо, як правильно організувати умови для проведення спа процедур в домашніх умовах , тепер поговоримо про різновиди самих ванн.


Ванна для зняття втоми після роботи

У цьому випадку рекомендуємо влаштувати бадьорить ванну, яка допоможе вам позбутися стану розбитості після важкого робочого дня. Наберіть ванну гарячої води занурте в неї 8 пакетиків м'яти (чай з м'ятою) і додайте 1 чайну чашку морської солі. М'ята поліпшить циркуляцію крові, а морська сіль зніме м'язову напругу. Після занурення у ванну займіться масажем, напруженим місць, розминайте їх кулачками. Приймати таку ванну потрібно не більше 10 хвилин.

Зігріваюча ванна

Якщо ви промокли або замерзли на вулиці согревающая ванна і чашка гарячого чаю будуть для вас ідеальною процедурою. Заваріть три пакетика ехінацеї, додайте кілька скибочок кореня імбиру, один порізаний на часточки апельсин - дайте настоятися. Половину настою вилийте у ванну, другу половину використовуйте як чай, додавши меду.

Ванна для схуднення

Для цієї ванни потрібно придбати сіль з морськими водоростями (такий спосіб спа процедур називається таласотерапія). Сіль з морськими водоростями допомагає організму виводити шлаки і токсини. Приймайте ванну протягом 15-20 хвилин, душ після такої ванни приймати не слід. Гарненько промокніть шкіру і відразу закутайтеся в теплий халат, морські компоненти будуть діяти ще хвилин 20, після чого можна прийняти душ. Після душу нанесіть на шкіру спеціальні моделюють або антицелюлітні засоби.

Романтична ванна

Така ванна допоможе вам підготуватися до побачення. Додайте, а ванну 3 пакетика женьшеню, кілька ложок меду, а зверху на воду присипте пелюстки троянд. Капніть пару крапель свого улюбленого парфуму, що б все тіло злегка ввібрало цей аромат. Вода повинна бути не вище 36 градусів, і перебувати в ній потрібно не більше 10 хвилин, адже нам не можна проспати побачення! Для кращої налаштування на романтичний настрій, включіть тиху музику.

Один місяць регулярних домашніх спа процедур рівнозначні одному курсу на спа курортах. Паралельно зі спа процедурами в домашніх умовах приймайте спеціальні добавки та чаї, які спрямовані на посилення ефекту від ванн.


"





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.