Кожній жінці на пляжі хочеться виглядати на всі 100%. Для цього необхідний не тільки шикарний модний купальник, але і відмінна фігура. Відома британська телеведуча розповіла секрет своєї пляжної дієти.

Зірка англійського телебачення, яка минулого року була визнана володаркою кращої фігури в бікіні, сказала в інтерв'ю: "Я задоволена своєю фігурою і відчуваю себе впевнено на пляжі в купальнику. Звичайно, як і будь-яку жінку, мене дещо турбує, але я можу змусити себе сісти на дієту і позбутися зайвого жиру ".

Раціон цієї знаменитості включає в себе продукти, які дозволяють не тільки скинути зайві кілограми, але і запобігти появі целюліту.


Дотримуючись подібного раціону харчування, можна привести себе в норму всього за 1 тиждень.

Денний раціон:

7,00 - вівсяна каша зі свіжими фруктами, з додаванням невеликої кількості лляної олії.

11,00 - кілька шматочків свіжого ананаса, стакан свіжовичавленого апельсинового соку

13,00 - легкий салат "Цезар" з куркою

19,00 - риба, обсмажена на грилі, свіжі овочі (шпинат, квасоля, спаржа).

Читайте також:
Схуднути без дієт: мрія чи реальність?
Вчені склали дієту для кар'єристок
Первісна дієта - кращий спосіб схуднути
Утримати вагу після дієти: 5 порад!
Пляжна дієта: схуднути за 2 тижні!





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.