Якщо дитина низького зросту, підрости йому допоможе вживання достатньої кількості помаранчевих овочів. Вживання помаранчевих овочів провокує зростання. Помаранчеві овочі, такі як морква, стимулюють ріст дітей/shutterstock

Якщо харчування дитини збалансовано, і перебувати під постійним наглядом дієтологів, а в раціоні достатню кількість помаранчевих овочів - у вашої дитини не виникне проблем із зростанням, так стверджують вчені з Єврейського університету в Єрусалимі.

Якщо у твоєї дитини проблеми з ростом, цю проблему допоможуть вирішити оранжеві овочі. Саме регулярне споживання овочів помаранчевого кольору допомагає дитині зростати вдвічі швидше за своїх однолітків, які дані овочі не вживають. Відомо, що оранжеві овочі (морква, батат, солодкий перець і т.п.) є природною коморою бета-каротину і вітаміну С, захищають клітини організму від шкідливого впливу окислення і зміцнюють, таким чином, клітинний імунітет.


У дослідженні взяли участь близько 300 дітей віком 3-16 років. З'ясувалося, що низькорослі діти, чиє харчування було збалансоване і багате вітаміном А, зросли за рік в середньому на 8 сантиметрів. У другій групі низькорослих дітей, що продовжували харчуватися також як раніше, надбавка в зростанні склала в середньому лише 4 сантиметри. Доктор Талі Сінай з Єврейського університету, керівник проекту, заявила, що якщо у дітей немає генетичної схильності і супутніх захворювань, що впливають на ріст організму, то за допомогою правильного харчування і включення в раціон помаранчевих овочів, можна значно поправити ситуацію, що склалася з ростом дитини.
Також оранжеві овочі ще містять особливі антиоксиданти, здатні підтримувати сердечнососудистую систему.





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.