Як очистити суглоби від шкідливих відкладень? Як стверджують багато медики - більшості хвороб суглобів можна уникнути, регулярно проводячи їх профілактичне очищення. Існує безліч способів очищення суглобів (в основному це дієти і вправи). У цій статті ми наводимо найефективніші з них.

Як очистити суглоби? - Ефективні рецепти та методи

1. Відвар картоплі

Беремо один кілограм свіжої картоплі, промиваємо його під проточною теплою водою (не очищаючи від шкірки) і нарізаємо дрібними шматочками. Пересипаємо подрібнені бульби в каструлю і заливаємо його очищеною водою (вода повинна злегка покривати картопля). Тепер ставимо каструлю на слабкий вогонь і варимо близько двох годин. Готовий відвар необхідно процідити крізь дрібне сито або кілька шарів марлі. Вживають відвар тричі на день по одній склянці протягом двох - трьох тижнів. При необхідності час одного курсу продовжують ще на місяць.

2. Чорна редька

Приймайте свіжий сік з цього коренеплоду тричі на день по дві чайних ложечки. Приготування соку: необхідно перекрутити трохи редьки через м'ясорубку, після чого віджати вийшов сік з м'якоті за допомогою марлі або сита. Для проходження одного курсу лікування потрібно придбати десять кілограм редьки. Запам'ятайте, що чистити коренеплоди не потрібно - досить ретельно їх промити.


3. Рис

Для очищення суглобів нам знадобиться близько двох кілограмів рису. Рекомендується придбати в магазині рис з видовженими, невибіленими зернами з жовтуватим відтінком. Увечері беремо один стакан рису, перебираємо, вимиваємо і замочуємо його в очищеній воді на ніч. Вранці рис необхідно промити, залити двома склянками очищеної води і варити на середньому вогні до приготування (зерна повинні розваритися). Промиваємо крупу і ділимо весь рис на чотири однакові порції. З'їжте всі порції каші за один день, повільно пережовуючи. Рекомендується почати рисове очищення з ранкового вживання однієї склянки відвару з плодів шипшини. У перший день очищення крім склянки цього напою приймати рідину заборонено! За півгодини до кожного вживання рису (в наступні дні) потрібно випивати по одній склянці кип'яченої або очищеної води. Тривалість курсу - один місяць, за схемою: два дні очищення - три дні перерва. Після одного курсу рекомендується зробити місячну перерву, а потім провести ще один очисний курс.

4. Регулярна профілактика

Для профілактики суглобових захворювань вживайте в їжу тільки свіжі фрукти і овочі. Крім того, хоча б раз на тиждень їжте домашній сир і морську рибу.






UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.