Якщо в сім ї культ їжі. Мама постійно пичкает вас смакотою, а на всі ваші заперечення відповідає: "Я старалася, готувала, а ти!" Нічого не поробиш: вам доводитися заштовхувати в свій вже забитий шлунок чергову порцію. Як побороти в сім'ї культ їжі?

Як правило, головною людиною в такій сім'ї виступає мама або бабуся. Саме вона прагне нагодувати всіх домочадців досхочу, саме вона любить влаштовувати гучні застілля, після яких два дні неможливо дихати від переїдання. А якщо ви намагаєтеся протестувати або відмовляєтеся є, вона страшенно ображається, може навіть заплакати! Ви, ймовірно, здогадуєтеся, що з її боку це - чистої води маніпуляція, але слухняно беретеся за ложку: не ображати ж літньої людини!

Причини культу їжі

Пам'ять минулих поколінь. Так, у наших мам-бабусь, які жили в роки голоду або тотального дефіциту, виробилася установка: чи не наїсися сьогодні досхочу, завтра їжі може і не бути! Це чисто ірраціональне, що не піддається контролю почуття і змушує їх відгодовувати всю сім'ю до розмірів бегемотів.

Ілюзія близькості. У сім'ї, члени якої не пов'язані ні спільними ідеалами, ні спільними цінностями, їжа може виступати єдиним цементуючим фактором. Коли всі збираються за одним столом, рясно обідають, обговорюють страви та діляться планами, що б таке приготувати на завтра, створюється ілюзія справжньої близькості.

Підміна цінностей. На жаль, часто близькі люди просто не знають або не беруть на себе працю подумати, як ще вони можуть проявити свою любов і турботу по відношенню до родичів. Часто в таких сім'ях не прийнято відкрито виражати свої емоції і почуття по відношенню до близьких.


А процес поглинання їжі - це самий простий і швидкий спосіб принести задоволення і собі, і тим, хто поруч.

До чого призводить культ їжі?

Крім проблем із зайвою вагою і здоров'ям, у вас можуть виникнути суто психологічні. Одна з них - це відчуття, що ви не є господинею свого життя, що рідна людина повністю узурпував ваше право вирішувати, як чинити, що є, як виглядати. Поряд з цим - величезне почуття провини, мовляв, вона так старається, хоче як краще, а я незадоволена ...

Як боротися з культом їжі?

Лаятися з мамою, доводити їй порочність переїдання, найчастіше абсолютно безрезультатно. Ви цим тільки зіпсуєте ваші стосунки, не переконавши її. Навпаки - хваліть приготоване мамою, не чекаючи її питань. Також не варто демонстративно готувати тільки для себе.

Спробуйте об'єднати сім'ю якимись емоційно яскравими справами або подіями. Спільні екскурсії, поїздки, походи в кіно, обговорення і висловлювання думок, затіяний ремонт - все піде на користь. Можливо, у ваших рідних виникне щось, що дає їм таке ж задоволення від спільного проведення часу, як і їжа.

Створіть у мами відчуття затребуваності. Наприклад, частіше запитуйте її ради за різними питань, просіть у неї допомоги (посидіти з дитиною, вигуляти собаку). Мама повинна зрозуміти, що крім їжі, у неї є маса можливостей проявити свою любов і турботу.

Якщо ви твердо вирішили сісти на дієти, вдамося до хитрощів. Скажіть, що за медичними показниками змушені сісти на дієту. З лікарями ваша мама сперечатися не посміє! Тільки пам'ятайте: ви повинні твердо дотримуватися свого меню, якщо зірветеся хоч один раз, довіра до "діагнозу" випарується!





UpDog logo Host your own website for free with UpDog.