Дієта за знаком зодіаку. Підходьте до дієти з хорошим настроєм і згідно з астрологічними радам! Як худнуть різні знаки зодіаку, і що їм заважає на шляху до стрункості.

Овен худне рішуче. Як правило, він оголошує зайвим кілограмам голодування. Якщо в його холодильнику і залишаються продукти, то тільки дієтичні і низькокалорійні. "Все або нічого" - ось девіз Овна. Тому і в тренажерний зал він починає ходити відразу по п'ять разів на тиждень, до знемоги бігаючи на доріжці і піднімаючи тяжкості.

Телець худне планомірно і контролює кожен минає кг. Відразу відчуває небудь навіть незначний результат. Для Тельця головне - відчути результат, тоді йому вже точно вистачить терпіння довести схуднення до бажаного ваги.

Близнюкам неймовірно складно підібрати одну дієту, природна мінливість змушує представників цього знака шукати нові і нові способи схуднення. Для них головне - різноманітність - і в житті, і в їжі! Чим більше поворотів на шляху до стрункості, тим простіше Близнюкам цей шлях пройти.

Рак зазвичай худне без полювання. А все тому що йому важко організувати своє харчування. Важливо: Ракам необхідно обмежити жири, смажене і гостре. Віддавайте перевагу стравам, приготованим в духовці або на пару. Перенесіть більшу частину споживаних калорій на сніданок і обід, а вечерю нехай буде мінімальним.

Лев НЕ худне. Лев тримає форму. Гордість не дозволить йому зізнатися, що він незадоволений своєю вагою, тому він буде мовчати, як партизан на допиті, і сидіти на секретній дієті, яка обов'язково спрацює. Найкраще Лев худне, коли закоханий або знаходиться в конфлікті з самим собою. Йому слід навчитися харчуватися правильно, уникаючи переїдання, коли він знаходиться в компанії.

Діва скрупульозно підраховує калорії, виміряли грами кухонними вагами, бігає по магазинах, розшукуючи продукти з найменшим відсотком жирності аж до сотих часток відсотка. Харчування Діви має бути багате залізом і вітаміном В12. Діви повинні уникати швидких дієт і більше рухатися. Вашими помічникам на шляху до стрункої фігури будуть такі види спорту, як аеробіка, калланетик, шейпінг, а також улюблена робота в саду.


Ваги худнуть екзотично. Вони оточують себе купою корисних низькокалорійних продуктів, читають десятки книжок з систем харчування і з порадами щодо якнайшвидшого схудненню. Починають займатися екзотичними видами фітнесу - починаючи від тай-бо і закінчуючи видами йоги. Спробуйте роздільне харчування, розвантажувальні дні (один раз на тиждень), забудьте про фаст-фуд і напівфабрикати.

Скорпіон обмежує себе в усьому, що тільки можна, ніж здорово псує настрій собі і оточуючим. Вам слід обмежити споживання жирів, відмовитися від нічних прийомів їжі, крім того, стежте за тим, щоб не переїдати, коли ви засмучені.

Стрілець підключає до схуднення всіх своїх численних друзів. У фітнес-клуб ходять, як на одну велику тусовку. Стрільцям потрібно виробити систему правильного харчування, уникаючи переїдання і надмірного вживання спиртного. Більше рухайтеся, особливо з віком. Вам підійдуть заняття тенісом, гольфом, волейболом, катання на лижах та сноуборді

Козеріг тренується, потім йде додому швидким кроком самої далекою дорогою, щоб спалити ще побільше калорій. Потім обов'язково робить вдома кілька вправ, які не встиг зробити в залі. Загалом, на спорт він може витрачати трохи менше, ніж весь свій вільний час. При цьому не занадто стежить за харчуванням, одним махом виключаючи з холодильника все смажене, печене, борошняне і солодке.

Водолій худне до виснаження, оскільки постійно завантажує себе купою справ, лише б не було часу поїсти. В результаті їсть пару раз на день - знежирений сирок вранці, салат з капусти ввечері. Водолії - це завжди яскрава індивідуальність, тому групові методи вам навряд чи підійдуть. Ідеальним варіантом буде система харчування і вправ, розроблена дієтологом спеціально для вас.

Риби. Для чутливих Риб потрібно вибирати фізичні заняття до душі. Підійдуть заняття танцями, аква-аеробікою, піші прогулянки, кінний спорт або спортивні ігри. У харчуванні має бути багато овочів і зелені. Уникати слід жирного, смаженого і спиртних напоїв. Обмежте споживання борошняних виробів та солодощів.





UpDog logo Host your own website for free with UpDog.