Дієта за знаком зодіаку.

Дієта для Овнів

Енергія проти калорій
Навряд чи у вас є серйозні проблеми, пов'язані із зайвою вагою. Планета-покровитель цього знаку Марс - заражає вас енергією і активністю. Це допомагає спалювати зайві калорії. Овни люблять займатися спортом, тому не товстіють. Але якщо ви все ж вирішили трохи схуднути, дотримуйтесь дієти дуже строго. Ніяких поблажок, головне - постійність. Намагайтеся бути розбірливою в їжі: занадто часто замість збалансованого обіду ви довольствуетесь тим, що попадеться під руку. Не зловживайте кавою. Вам корисніше випити що-небудь заспокійливе. Обов'язково включіть в свій раціон яловичину, баранину і яйця. А для того щоб очистити організм, їжте більше фруктів і овочів. Таке збалансоване і здорове харчування підтримає вас у відмінній формі.

Дієта для бичків

Любительки солодкого
Тельці люблять багато і смачно поїсти, швидко набирають вагу і тому часто вдаються до дієт. Напевно вам важко встояти перед блюдом, яке красиво і апетитно виглядає. Тому, твердо вирішивши сісти на дієту, постарайтеся уникати прийомів та вечірок. Перестаньте робити перекушування "за компанію". Не варто йти на обід, якщо у вас немає почуття голоду. Відмовтеся від замовних обідів (кейтерінг) або по можливості робіть індивідуальні замовлення, відповідно до обраної вами дієти. Покровителька Тельців - Венера нагородила вас пристрастю до солодкого: десерти - ваша смерть. Якщо хочете втратити три-чотири кілограми і краще себе почувати, повністю відмовтеся від цукерок, тістечок і джемів. Якщо ж такі випробування вам не по плечу - робіть собі невелику поблажку, але не частіше, ніж раз на тиждень. У цьому випадку вам вдасться схуднути, навіть не відмовляючи собі в інших улюблених делікатесах.

Дієта для близнюків

Не поспішайте за столом
Жінки цього знака завжди дуже рухливі і до солідних років без праці зберігають фігуру худорлявої підлітка. Як правило, їм навіть не приходить в голову полювати за дієтами. Жінки-Близнюки набирають зайву вагу не через зловживання їжею, а найчастіше - в результаті нервового розладу, переживань або депресій. Але подбати про правильне харчування все ж необхідно. Через постійного остраху втратити час ви запросто можете пропустити обід на роботі або довольствуетесь наспіх проковтнутим біфштексом. Найбільше вам подобається цілий день щось "клювати". А розплачується за цю безтурботність ваш бідний шлунок. Якщо не вдається поїсти в певний час, постарайтеся хоча б сісти за стіл і не поспішати. При надмірній дратівливості корисно заповнити недолік фосфору крес-салатом навпіл з латуком. Ще краще, якщо ви додасте до них трохи часнику. Увага! Близнюків можуть залучити незвичайні, екзотичні страви. Не відмовляйтеся від них. Навіть якщо вам з якоїсь причини доводиться сидіти на дієті, намагайтеся урізноманітнити меню. Монотонність вам протипоказана.

Дієта для раків

Любительки смачно поїсти
Не намагайтеся заперечувати: ви любите смачно поїсти. До того ж прекрасно готуєте, а значить, в будь-який час можете побалувати себе улюбленими стравами. Ці захоплення серйозно загрожують стрункій фігурі, тому не розпускав! Пам'ятайте, Ракам набагато важче, ніж жінкам інших знаків, втрачати зайві кілограми, але зате завзятості їм не позичати. Якщо вже ви зважитеся сісти на дієту, тримайтеся до кінця. Не спокушайтеся першими успіхами, можна відразу скинути кілька кілограмів, а потім ще дуже довго чекати нових результатів. Так само, як і у Близнюків, ваш апетит знаходиться в прямій залежності від переживань. Любовні засмучення, тривоги, труднощі на роботі - всі ці неприємності підштовхують вас до холодильника, як ніби в їжі можна знайти розраду. Якщо ваше рішення схуднути серйозно, постарайтеся насамперед вирішити цю психологічну проблему. Як тільки ви перестанете надавати їжі занадто велике значення, стане значно легше.

Дієта для левів

Відмінний апетит
Як правило, всі представниці цього знаку володіють прекрасною фігурою і гордовитою поставою . Але й апетит у Львів теж відмінний! Краще, ніж будь-хто, вони вміють влаштовувати розкішні і рясні застілля і здатні витрачати шалені гроші, аби прикрасити свій стіл рідкісними і вишуканими стравами. Але з кожним світським прийомом ваша талія округляється, тому, забуваючи стежити за собою, ви ризикуєте погладшати. Жінки-Леви занадто тверезо дивляться на життя, щоб не розуміти, що подібні надмірності шкодять їх здоров'ю. Серце - найслабше місце у народжених під цим знаком. Тому чим сильніше ви зловживаєте алкоголем і калорійною їжею, тим більше піддаєтеся серцево-судинним захворюванням. Віддавайте пріоритет якісної їжі, згадайте, адже ви - тонкий поціновувач! Встояти перед спокусами допоможе вроджена сила волі. Їжте побільше корисної та низькокалорійної їжі, наприклад цитрусових.

Дієта для дев

Меню для інтроверта
Діви завжди пам'ятають про своє фізичне здоров'я, тому дуже ретельно складають для себе меню. Віддаючи перевагу простій і здорову їжу, вони довго зберігають молодість і стрункість. І все ж їм часто доводиться себе обмежувати. Характер інтроверта і постійно тривожний стан провокують розлади травлення. Тому особливу увагу потрібно звернути на гігієну харчування. Постарайтеся заспокоїтися перед тим, як сісти за стіл. Розслабтеся, забудьте про свої турботи, навчитеся бути спокійною, не перевтомлюйтеся ні фізично, ні інтелектуально.


А головне - не переїдайте, коли ви чимось стривожені.

Дієта для ваг

Виховуйте волю
Коли в моду входять стрункі фігури, перед вами постає жорстока дилема. Звичайно, ви любите поласувати, побалувати себе чимось смачненьким. Але, надаючи велике значення власної зовнішності, жахливо боїтеся погладшати. Проковтнувши останній шматочок дивовижного "Наполеона", відразу починаєте таврувати себе за те, що знову піддалися спокусі. Ви - справжня знахідка для масажистів і продавців "крему для схуднення", тому що готові випробувати на собі будь-яке диво-засіб, який нібито дозволить скинути два кілограми за тиждень, не відмовляючись ні від біфштекса з перцем, ні від лангустів. Але доведеться вибирати: або рясна їжа, або фігурка манекенниці. Оскільки ви народилися під знаком рівноваги, навчитеся є помірно. Виховуйте волю, адже для того, щоб схуднути, самодисципліна - абсолютно необхідна умова. Хоча ви і не дуже любите активні фізичні заняття, доведеться докласти деяких зусиль і змусити себе регулярно займатися спортом - це кращий спосіб спалити зайві калорії.

Дієта для скорпіонів

Кілограми від успіху
Підкоряючись Плутону, Скорпіони часто кидаються з однієї крайності в іншу. Якщо ви дасте собі поблажку в їжі, стрілка ваг покаже вражаючу надбавку. Іноді повнота може бути результатом ... ваших же успіхів. Поки ви боретеся, домагаючись місця на п'єдесталі, ви витрачаєте енергію і зберігаєте ідеальну фігуру. Але, досягнувши мети, хочете розслабитися. Тоді зайві кілограми не змусять себе чекати. Правда, навіть володіючи повною фігурою, ви випромінюєте шарм, чарівність. За допомогою своєї незламної волі ви можете за короткий термін втратити кілька кілограмів. Тільки не намагайтеся голодувати кілька днів поспіль - такий метод може всерйоз підірвати здоров'я. Ваш холеричний темперамент сприяє шлункових розладів. Щоб уникнути цих проблем, їжте більше овочів (особливо ріпи і капусти), пийте якомога більше молока.
Не думайте про їжу
Ви - чревоугодніца. Слабкість до жирних соусів, пряним ковбас, мучному змушує вас повніти. На щастя, ця схильність врівноважується у Стрільців любов'ю до спорту. Але з часом з'являється необхідність боротися із зайвою вагою більш рішуче. Як і всі знаки Вогню, Стрільці активні, енергійні й відважні. Вирішивши схуднути, ви зробите все, щоб домогтися поставленої мети. Постарайтеся зосередитися на інших цікавих вам областях і забути про гастрономічні задоволеннях. Не втрачайте юнацького запалу, присвятіть себе якомусь благородної справи. І ви відразу помітите, що набагато менше хочеться їсти, тому що думки зайняті іншим. Витрачаючи багато енергії, ви потребуєте, щоб заповнювати її їжею. Свіжі овочі, салати, риба наситять вас, не дозволяючи товстіти. Тільки уникайте підливок!

Дієта для козерогів

Полюбіть екзотику
Перебуваючи під впливом Сатурна, "планети обмеження", Козероги найчастіше задовольняються мізерною їжею. На відміну від жінок, народжених під іншими знаками, ви тільки виграєте, якщо додасте кілька кілограмів. Але для цього зовсім не обов'язково об'їдатися тістечками і жирною їжею. Хоча ви, звичайно, маєте право є досить багато цукру. Не бійтеся розлучитися з певними звичками в їжі. Спробуйте екзотичні страви: пікантні соуси, прянощі і приправи роздражнять апетит. Ви схильні до суглобового ревматизму, тому вибирайте продукти, багаті кальцієм - рибу, яйця, сир, молоко. Сатурн нагородив Козерогів вродженим почуттям самодисципліни. Скористайтеся цим рідкісним даром для того, щоб правильно харчуватися.

Дієта для водоліїв

Творчі кулінари
Найчастіше жінки цього знака мають крихке статура. Але якщо їм буде потрібно дієта, вона повинна бути різноманітною, тому що Водолії ненавидять постійність. І мови бути не може про те, щоб кожен день бачити в своїй тарілці одне і те ж. Ви любите фантазувати, обожнюєте незвичайні страви та екзотичну їжу. У плити ви повною мірою проявляєте творчі здібності, тому будь-яку дієту зможете урізноманітнити і пристосувати до своїх смаків. Чуть-чуть прянощів і ароматних добавок, екзотичного соусу - і результат приведе всіх у захват. У Водоліїв є непорушні принципи. І нехай тільки хто-небудь спробує нав'язати їм свої уявлення про правильне харчування! Але все ж про дисципліну забувати не варто, інакше згодом ви можете дорого заплатити за свою безпечність. Загляньте в поради для Близнюків (вони цілком підійдуть і вам) і - не засиджуйтеся за столом!

Дієта для риб

Чи не потурайте собі
Жінки-Риби схильні до повноти. Виходить від них відчуття м'якості, млосності надає їм чарівність. Але не варто спокушатися, адже таким людям рано загрожує целюліт. Ви безтурботні - НЕ реагуєте на застереження, потураєте обжерливості і прекрасно володієте мистецтвом обманювати себе. За стіл сідайте заради задоволення, а іноді просто від нудьги. Рясний полуденок не може пошкодити, думаєте ви, раз на обід був з'їдений всього-навсього пиріжок! Ви недостатньо дисципліновані, щоб дотримуватися більш-менш гнучкий режим або найпростішу дієту. Роблячи постійні поблажки, важко чогось досягти. Якщо ви прийняли тверде рішення схуднути, найсуворіше дотримуйтесь дієти: повністю виключіть "заборонені" продукти, такі, як хліб і цукерки. Щоб підбадьорити себе, поставте чітке завдання: наприклад, схуднути спеціально до літньої відпустки.





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.