5 переваг сироїдіння. Останнім часом все більше людей, що піклуються про своє здоров'я, переходять на систему харчування, основу якої становить прийом їжі, що не підданої термічній обробці.

Сироїдіння - чому і як? Ми постараємося з'ясувати, у чому ж переваги сироїдіння і як це нього користь для нашого організму.

Перехід на сироїдіння має ряд переваг у порівнянні зі звичним харчуванням людини:

1. Нормалізація роботи травної системи через кращого засвоєння їжі.

2. Контроль над вагою і притуплення почуття голоду. Через 8 місяців організм людини настільки звикає до подібної системи харчування, що здатний витримувати навіть голодування протягом декількох днів.

3. Знижується поріг фізичної стомлюваності, підвищується витривалість, причому без будь-яких спеціальних тренувань.


ЧИТАЙ ТАКОЖ: ТОП-10 найбільш корисних низькокалорійних продуктів

4. Поліпшення емоційного стану людини: втома не так часто переслідує, для комфортного самопочуття достатньо 6 годин сну, а пробудження стає легким і не в тягар.

5. З'являється відчуття контролю над своїм тілом, управління потребами поступово переходить від інстинктів до раціональності.

Незважаючи на всі переваги сироїдіння, перед початком застосування подібної системи живлення, має сенс проконсультуватися з лікарем.

ЧИТАЙ ТАКОЖ: ТОП-7 дієтичних продуктів, які приносять ситість





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.