Боремося зі зморшками! Зморшки - від них не застрахований ніхто, але затримати поява зморшок і зменшити їх кількість можна.

Чим подвижнее особа, тим швидше з'являються на ньому зморшки. У людей спокійних зморшок завжди менше, ніж у нервових, запальних. По можливості, потрібно менше щулити очі, це викликає появу біля очей "лапок" - дрібних, що розходяться в сторони зморшок, так званих "гусячих лапок". У літню пору року обов'язково носити сонцезахисні окуляри, з тієї ж самої причини.

Іноді жінки, бажаючи схуднути, вдаються до зайвого обмеження харчування та голодування. В результаті, фігура дійсно стає тоншою, але на обличчі з'являється більше зморшок і виникають вони раніше свого часу. Тому потрібно знати міру, не доводячи себе до худосочія. При дієті для схуднення спочатку худне особа, від чого шкіра стає зморшкуватою. Надмірна повнота розтягує еластичні волокна шкіри і також призводить до появи зморшок. Шкіра стає зморшкуватою при зловживанні косметичними засобами. Неправильне користування косметикою призводить до передчасного в'янення шкіри.

Неправильно думати, що до догляду за шкірою потрібно приступати тільки після появи зморшок - про свіжому вигляді та збереженні тонусу шкіри необхідно почати піклуватися заздалегідь. Починаючи з 20-25 років рекомендується користуватися спеціальним кремом для шкіри навколо очей. Такі креми значно уповільнюють утворення зморшок. Їх наносять на шкіру в області очей щодня вечорами, після вмивання. При покупці зверніть увагу, чи містять вони влагонакаплівающіе речовини, такі як ліпосоми, колаген та еластин. Біологічно активні речовини алантоїн і пантенол надають заспокійливу дію.

Харчування проти зморшок

Важливим фактором догляду за шкірою є харчування, яке попереджає її передчасне старіння, покращує стан, зберігає еластичність, перешкоджає утворенню зморшок. Крім косметичних засобів, особливо рекомендується звернути увагу на харчування.

Отже, щоб успішно боротися зі зморшками:
- додавайте терту моркву до соусів, салатів. Каротин, що міститься в моркві, - відмінний поживний джерело для шкіри;
- додавайте свіже листя шпинату в салат. Шпинат містить каротину більше, ніж будь-який салат;
- регулярно вживайте в пишу фрукти.


Найбільш ефективні в боротьбі зі зморшками фрукти і овочі червоного кольору. Наприклад, паприка, томати, грейпфрут. Їжте абрикоси, персики, манго, папайю. Фрукти містять багато вітамінів і мікроелементів, а також багато поживних речовин;
- частіше вживайте в їжу брокколі (хай вона у вас буде навіть в замороженому вигляді), тушкуйте її разом з іншими овочами, додавайте як гарнір до основних страв;
- щодня їжте фруктові салати як зі свіжих, так і із заморожених і законсервованих фруктів. Нехай фруктові салати стануть хорошою звичкою для вас;
- пийте фруктові соки, які багаті каротином. Якщо набрид апельсиновий або яблучний сік, переходите на морквяний і соки з тропічних фруктів (папайї, манго);
- намагайтеся висипатися і рідше перевтомлюватися. Хвилювання і стрес робить негативний вплив на стан нашої шкіри;
- більше приємних емоцій - гарний настрій і позитивний погляд на життя благотворно позначаються на красу і здоров'я.

Приймайте вітамін С

Вітамін С надає подвійну дію на шкіру. Він допомагає нейтралізувати шкоду, що наноситься сонячними променями, і сприяє виробленню колагену - білка, що додає кожному покрову пружність. Вітамін С - головний антиоксидант людського організму; він захищає шкіру від згубного впливу вільних радикалів, що руйнують клітини і навіть призводять до мутацій. Цей процес - окислення - змушує залізо іржавіти, шини висихати і шкіру зморщуватися.

Регулярно робіть зарядку. Здоровий рум'янець, що з'являється на щоках після фізичних вправ, означає, що кров приливає до шкіри. Результат - більш щільна, еластична шкіра, здатна протистояти утворенню зморшок.

Але коли ви виконуєте вправи, пам'ятайте про небезпеку зневоднення організму.

Коли клітини втрачають воду, вони втрачають силу, навіть якщо потім рівень води відновлюється.

Вживати заходів для боротьби проти зморшок просто необхідно і якщо ви вирішили сказати "ні" зморшкам, то скористайтеся даними порадами для краси Вашої шкіри і свого здоров'я в цілому!

Якщо нічого з вищепереліченого вам не допомагає, то можна вдатися до допомоги пластичної хірургії, а зокрема до ліфтінгу обличчя і шиї, про який більш детально можна почитати на сторінці http://www.drzakharov.ru/plastika-lica/lifting- lica-i-shei-smas-lifting.





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.