Боротьба зі зморшками. Практично всі жінки бояться старості, її фізичних проявів, і намагаються відстрочити її прихід. Основні зміни зовнішності, які додають нам років в очах оточуючих - це зморшки. Із змінами фігури можна боротися за допомогою дієт і фізичної активності, небажану сивину можна зафарбувати, а чи можна боротися зі зморшками? Звичайно, і потрібно. Головне, робити це систематично і починати заздалегідь.
Для початку давайте разом з 8women.ru з'ясуємо, що таке зморшки і від чого вони з'являються. Зморшки - зміна шкірного покриву, викликане тим, що шкіра втрачає еластичність. Причина - зниження рівня гормону естрогену і зменшення колагенових волокон, що становлять основу еластину. Серед інших причин появи зморшок можна назвати: негативний вплив ультрафіолетових променів, напруга м'язів при прояві емоцій (мімічні зморшки). Негативно на шкіру впливає куріння, стреси і несприятливе навколишнє середовище.
Так звані мімічні зморшки починають з'являтися вже до 27 років. Виглядають вони спочатку як тонкі лінії, але з часом, коли шкіра починає втрачати еластичність, вони поглиблюються, стають різкими і помітними. Щоб запобігти появі подібних зморшок, слід стежити за своєю мімікою. Особливо потрібно постаратися поменше хмуритися - зморшки між бровами виглядають зовсім непривабливо. Намагайтеся не жмуритися, коли працюєте за комп'ютером, дивіться телевізор або читаєте. Чи не щурьтесь на сонці - надягайте сонячні окуляри.
Захищайте шкіру від небажаного впливу ультрафіолетових променів сонцезахисним кремом.


Сонячні промені руйнують колаген, який, як уже було сказано, лежить в основі еластичності шкіри.
Намагайтеся не пересушувати шкіру, навпаки - всіляко її зволожуйте. Чи не умивайтеся милом, яке сушить шкіру. Ближче до тридцяти років починайте використовувати хороші живильні креми, що підтримують пружність шкіри. Крім того, випивайте щодня не менше двох літрів води - вони зберігають в клітинах шкіри водний баланс і зволожують її зсередини. Збалансовано харчуйтеся і приймайте вітаміни.
Робіть маски: глина та вітамінні відмінно вирівнюють шкірні тканини і уповільнюють їх старіння. Вечорами накладайте на обличчя патчі з екологічно чистих матеріалів - вони вирівнюють вже існуючі зморшки і уповільнюють процес утворення нових.
Дуже важливі масажі обличчя і спеціальні вправи. Вони покращують кровообіг, запобігаючи застій крові і зміцнюючи лицьові м'язи. Якщо є можливість, можна довірити особа професіоналу і робити масаж в косметологічному кабінеті. Однак, якщо такої можливості немає, масаж можна робити і самостійно.
Масаж обличчя роблять легкими нешвидким круговими рухами кінчиків пальців. Напрями: від підборіддя до мочки вуха; до середини вуха від куточка рота, крила носа і від них до верхівки вух, від лоба до скронь, від куточка ока по верхньому століттю до краєчку очі і по нижньому століттю в зворотному напрямку. Найкраще робити вранці та у вечірні години.





Host your own website for free with UpDog.