Дієтологи Університету Міннесоти стверджують, що спільні обіди та вечері всією родиною в домашній обстановці підтримують звички правильного харчування серед дітей та підлітків. Культура харчування прищеплюється в сім ї./shutterstock У дослідженні брало участь 677 учнів середніх і старших класів . В даний час все менше підлітків обідають або вечеряють разом з сім'єю.
Було встановлено, що з 60% дітей, які регулярно отримують харчування вдома, лише 30% складають підліт стки. При цьому дієтологи встановили, що саме домашня їжа є здоровою і містить достатню кількість овочів і фруктів, багатих кальцієм, магнієм, калієм, залізом і цинком.




Американські педіатри кажуть: " сімейні обіди і вечері сприяють оздоровленню харчування у підлітків , тим самим допомагаючи їм захиститися від ожиріння і його наслідків, а також прищеплюючи правильні дієтичні переваги. Перехідний вік - важливий період у житті дитини, оскільки саме в цей час закладаються основи для доброго здоров'я в молодості ".





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.