Методики косметичної корекції целюліту - наскільки вони ефективні? Більшість жінок готові на багато що заради того, щоб позбутися целюліту - але тільки не займатися спортом. Ми все ж звикли сподіватися на чарівну антицелюлітну таблетку: з'їла - і целюліту як не бувало. Рекламу чудодійних антицелюлітних засобів можна зустріти практично в будь-якому глянцевому журналі, де ви також знайдете поради зірок, швидко і без зусиль назавжди позбавилися від цього прикрого дефекту ... Але чи можливо це, і якщо так, то яким чином? У нашій статті ми постараємося відповісти на це питання.

Безперечно, інноваційні методики дозволяють на час зменшити прояви целюліту, але щоб позбутися небажаних жирових відкладень назавжди, потрібно почати з дієти і занять фітнесом, інакше всі ваші зусилля і гроші будуть витрачені марно. Отже, перш ніж відправлятися в косметичний салон, дізнайтеся про переваги і недоліки новітніх методик корекції целюліту.

Ендермологія: інтенсивний роликовий масаж

Заявлений ефект: ця процедура корекції целюліту нібито розгладжує шкіру, повертає їй пружність і еластичність, а також допомагає позбутися від надлишків жирової тканини.

  • Процедура: на тіло надягають облягаючий нейлоновий покрив, після чого проблемні ділянки (стегна і сідниці) масажуються роликами циліндричної форми. Роликовий масаж супроводжується вакуумним всмоктувальним ефектом, що підсилює інтенсивність масажу і збільшує глибину його дії.
  • Принцип дії: розгладжує і розсмоктуючий масаж повинен руйнувати розташовані під шкірою жирові відкладення. Але, на думку деяких лікарів, такий масаж призводить тільки до набряклості поверхні шкіри, на час маскує целюлітні горбки.
  • Недолік: Ефект з'являється тільки після курсу з 10-20 процедур, кожна з яких обійдеться приблизно в $ 80 - $ 100. Також знадобиться не менше двох "підтримують" процедур для збереження досягнутого ефекту. Можливо, з огляду на все перераховане вище, варто витратити ці гроші на абонемент в хороший спортзал і найняти індивідуального тренера?

Іонітермія (Ionithermie): спа-обгортання

Заявлений ефект: процедура сприяє зменшенню жирового прошарку, зміцнює м'язи і підвищує тонус шкіри. Ця процедура призначена для тих, кому вдалося скинути зайві кілограми, і хто прагне повернути в'ялою шкірі пружність і еластичність.

  • Процедура: співробітник спа-салону наносить на шкіру глиняну маску, ефірні масла і приєднує до проблемних зонам подушечок з електричними проводами. Після цього тіло загортають зразок кокона, а потім впливають на нього ритмічними електричними імпульсами.
  • Принцип дії: електрика стимулює активність клітин, які вимивають з організму воду, що полегшує проникнення в шкіру містяться в глині зволожуючих речовин.
  • Недолік: дерматологи стверджують, що під дією електричної стимуляції сідниці і стегна справді можуть зменшитися на кілька сантиметрів. Але справа в тому, що отриманий ефект зникає вже через 12 годин, коли тіло знову набирає втрачену вологу.


    Крім того, один сеанс коштує від $ 125 до $ 150. Цю антицелюлітну процедуру варто вибирати тільки в тому випадку, якщо вам потрібен негайний, нехай і недовговічний, результат.

Корекція гарячим лазером

Заявлений ефект: целюліт зникає на кілька років, шкіра знаходить втрачену пружність.

  • Процедура: Спочатку на шкіру наносять дитяче масло. Потім по поверхні проблемних ділянок швидко проводять спеціальним пристроєм, що випромінює радіочастотну енергію.
  • Принцип дії: Приплив радіочастотної енергії викликає нагрівання глибоких шарів шкіри, що має сприяти досягненню зміцнюючого і тонізуючого ефекту і розсмоктуванню жирових відкладень. Доктор медицини David Goldberg, що займався дослідженням цього методу корекції целюліту на прохання виробника лазерного апарату, вважає, що під дією радіочастотної енергії відбувається зміцнення пошкоджених смужок шкіри, що утримують жир, завдяки чому поверхня шкіри виглядає більш рівною і пружною. За результатами проведеного Goldberg дослідження, після процедури об'єм стегон пацієнток зменшився в середньому на 3 сантиметри.
  • Недолік: Незалежні досліджень у світі поки не проводилося. Крім того, поки невідомо, як довго зберігається ефект цієї процедури - критичним періодом у цьому випадку прийнято вважати два роки. У кожному разі, це досить дорога процедура - до появи ефекту необхідно як мінімум 6 сеансів, кожен з яких коштує до $ 1000. І ще: ефект процедури не є перманентним. Зрештою, жирові відкладення накопичуються знову, і вам доведеться знову звертатися до косметолога.

Інші методики корекції целюліту

Якщо ви зможете встояти проти спокуси швидкого вирішення проблеми целюліту, то заощадите не тільки гроші і час, але і нерви. У більшості випадків після подібних процедур неодмінно виникають ускладнення. А між тим, трохи терпіння, правильне харчування і регулярні заняття спортом - і ви назавжди забудете про целюліті! Спробуйте слідувати цим простим радам експертів - і результат не змусить себе чекати.

Дієта

  • Пийте багато рідини - споживання великої кількості води допомагає вивести з організму токсини, що викликають целюліт.
  • Перейдіть на органічне харчування - вибирайте овочі та фрукти без пестицидів, інсектицидів та консервантів; жирові клітини поглинають містяться в них токсини, які й трансформуються в целюліт.
  • Збільште споживання вітаміну D. Вітамін D стимулює вироблення колагену і допомагає відновити пружність шкіри; багате джерело вітаміну D - риб'ячий жир, тому не варто ним нехтувати.

Фітнес

  • Програму тренувань для спалювання жиру складайте під спостереженням тренера.
  • Намагайтеся урізноманітнити вправи, вони не повинні розвивати тільки серцевого м'яза. Для спалювання жиру також необхідно виконувати силові вправи і піднімати вагу.





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.